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北川景子

北川景子の体型を維持するダイエット

顔も体も全てが美しい!圧倒的な美を誇る北川景子さんがそのスリム体型を維持する秘訣とは?

2018年 北川景子さん30代のダイエット術

 

30代になってから色々気をつけている。代謝は落ちてきたし油断すると太るので、22時以降は食べない。
食べることが大好きなので、食べるために運動する。忙しくても1日30~40分くらい、できるだけ走る。ここ1・2年は毎日走っている。

 

太もも周りが気になるので、むくみ対策のためにも朝晩ローラーを使って行う、筋膜リリースにハマっている。
痛いが、やるとやらないとでは脚のむくみや軽さが全然違うし、身体がすごくほぐれる。疲れた日こそ筋膜リリース。

※筋膜リリースとは?
筋肉を立体的に包む筋膜(体中にあり、癒着や萎縮しやすい組織)を柔らかくして、解きほぐすこと。
筋膜の癒着や萎縮が体のコリや痛みに繋がり、血管・リンパ管・神経が流れている筋肉の柔軟性をも損なってしまう。
筋肉が硬くなると怪我や肩こり・腰痛などコリや痛みの症状が出やすく、また疲れやすかったり、太りやすい状態になりやすい。

 

※お薦め筋膜リリースアイテム

VYPERバイパー 2.0 (バイブレーション付フォームローラー) 
中村アン沢尻エリカ・小嶋陽菜・秋元才加・佐田真由美・モデル矢野未希子・美容家の神崎恵さん愛用。
世界で最も力強い振動式フォームローラー。
研究された振動数と身体への振動伝達率が通常のフォームローラーと比べて、より深い部位の筋肉へアプローチし、活性化や筋膜リリースを可能にしている。

 


グリッドフォームローラー The Grid
ローラ・榮倉奈々中谷美紀・池田エライザさんも愛用。

 

 

 

2017年 北川景子さんのダイエット・トレーニング

 

運動後にプロテインを飲み始めた。プロテインは豆乳に混ぜると飲みやすい。

 

週2回くらいジムに行く。30分くらい歩いたり、走ったりするのがメイン。

 

 

 

2016年 北川景子のダイエット

 

撮影期間中はロケ弁を食べることが多いので、1日1食はサラダに置き換えたりしてカロリーセーブをする。

 

お肉が好きなので動物性たんぱく質が多いから、ジムで走ったり自転車を漕いだりと有酸素運動もマスト。
20代前半までは太らないように気を付けていたが、最近は痩せすぎないように鍛えている。
ジムに通えない忙しい時期は走る。

 

ジムではエアロバイクやランニングマシンで有酸素運動をする。
毎晩お風呂上がりにストレッチポールを使ってストレッチ。

北川景子さん愛用ストレッチポール
井川遥・吹石一恵・石原さとみ・水川あさみ・桐谷美玲・松たか子・黒木瞳さんも愛用

LPN ストレッチポール
一日5分寝転がるだけ。ストレッチしにくい体幹部を効果的に伸ばすことができるので、美しい姿勢やスタイルに。

 

スタイル維持の秘訣は、5年以上続けているジム通いなどの定期的な運動。ジムでひたすら走る。
24歳を過ぎた頃に肌や身体の変化を感じ、ジムに通い始めた。ジムではマシンで走ったり筋トレしたり、ストイックなメニューをこなす。3~4日に1回にペースで通う。

 

 

 

2015年 北川景子のダイエット

 

ダイエットで効果があると思うのは走る事。部分痩せはないらしい。
走ることは全てのパーツにまんべんなく効く。週2回ジムで走る。
失敗したダイエットは食べないダイエットで、全てのことがうまくいかなくなる。ちゃんと食べて運動するのが一番。

※ランニングをしている女優はとても多い。
ローラ・土屋太鳳有村架純・吉岡里帆・観月ありさ・道端ジェシカ・泉里香・高梨臨さんなど多数。
痩せるためには長時間走るというよりも、短時間でも走る運動習慣を身につければ、筋肉が増え代謝もあがる。
だから挫折しないためには、無理なく走り続けられるスピードでのランニングが重要。
感覚的には自分が気持ちよく走り続けられるかがポイントで、心拍計などアイテムを使って客観的に知ることも大事。

お薦め活動計(心拍計)

スマートウォッチ Mi band 2 Xiaomi


FitBitフィットビット Charge2

 

緊急で痩せたい時は走ってから寝る。起きていると食べたくなるので、早寝は鉄則。
お風呂に長めに入ったりもする。今はダイエットはしていない。ベスト体重は42~45kg。運動して筋肉が増えたから、10代の頃より今の方が体重は重いのに痩せたと言われる。

 

大事な仕事の前日は、走ったり腹筋したりして引き締める。気合を入れるためにも運動するのは効果的。

 

24歳からジムに通い始めた。トレーナーをつけていたが、今は教えてもらった知識を生かして、一人で週2・3回通うのがベスト。
台本を覚えたりしながらマシーンで1時間くらい走ったり、有酸素運動が中心。

 

よく食べる。撮影中は1日6食。
好物はずっと焼肉だが、最近は赤身中心。バランス良くがモットーなので、糖質制限はしない。

 

調子をくずしそうな時は運動して整えるのがマイルール。
ジムのステップマシンやジョギングで30~40分程、身体を動かす。お風呂上がりにはストレッチ。

 

 



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北川景子の愛用スキンケア&メイクコスメ

超美形の北川景子さんが実際に使っているメイクコスメ・スキンケアコスメとは?

2018年 北川景子さんの美肌を作る化粧品

 

ブースターのONE BY KOSE 薬用保湿美容液を最初につけて、化粧水・乳液・美容液・アイクリーム・クリームにスキンケアをする。朝に使うコスメはプレディア、夜はコスメデコルテのリポソーム トリートメントリキッドモイスチュアリポソームが最近のルーティーン。特に目元は皮膚が薄いので、プレディア スパ・エ・メール ミッドナイトバンテージ アイクリームを目の上下に丁寧に塗り込むように意識している。スキンケアを丁寧にして、しっかり保湿していれば元気な肌でいられる。

 

one by kose メラノショットホワイトはすごくいい。

 

大切な撮影前のスペシャルケアはCOSME DECORTE AQ MW レプリションマスクで保湿すること。肌にぐいぐい入っていく感じがすごく好き。サラッとしたテクスチャーでお風呂上りすぐに使う。

 

 

 北川景子さん愛用スキンケアコスメ

桐谷美玲さんも愛用のワンバイコーセー 薬用保湿美容液は、保湿力だけでなく肌なじみもすばらしい。


ONE BY KOSEワンバイコーセー 薬用保湿美容液
洗顔後、最初に使うブースター。角質をゆるませて肌をやわらかく整え、有効成分ライスパワーNo.11がセラミドを生み出す力を高め、肌の水分保持能を改善。

 

長年ベストセラーを続けるご存知コスメデコルテの人気保湿コスメ
中村アン・桐谷美玲・モデル竹下玲奈さんも愛用

コスメデコルテ モイスチュアリポソーム
多重層リポソームが角質層へじっくり浸透し、乾燥肌もうるおいを長時間にわたって持続させる人気コスメ。


コスメデコルテ リポソーム トリートメントリキッド
キメのひとつひとつにハリと透明感を与え、活力のある肌に導く化粧水。

 

目元のたるみの原因に根本的にアプローチするプレディア アイクリーム

プレディア スパ・エ・メール ミッドナイトバンテージ アイクリーム
バンテージ効果で目元のたるみをぐっと持ち上げるように支え、スッキリした明るい目もとに。

 

進化系コウジ酸薬用美白美容液
one by koseワンバイコーセー メラノショットホワイト
目立つシミをつくらせず、色ムラのない明るくクリアな肌に。

 

北川景子さん愛用シートマスク コスメデコルテ

紗栄子・田中みな実・平子理沙・桐谷美玲・西野カナさんも愛用の高級ラインAQMWの人気シートパック

COSME DECORTEコスメデコルテ AQ MW レプリションマスク
肌の内側からみなぎるようなハリ感を感じられるシートマスク。

 

 

 

2017年 北川景子さんが使っているメーク道具

 

ESPRIQUE ジェルリキッドアイライナーは筆ペンタイプの濃密ジェル発色アイライナー。濃淡や太さが自由自在に描けるし、汗・水に強くはがれにくい。BR 301のパールブラウンは、目元をはっきりさせつつ強くなりすぎない優しい印象になるのでお気に入り。これまでアイラインはブラック一筋だったが、年齢的にもブラウンが合っているので、今後は使い分ける。」

北川景子さん愛用エスプリーク ジェルリキッドアイライナー BR301

エスプリーク ジェルリキッドアイライナー

目尻までくっきり描ける 筆ペンタイプのジェルアイライナー。ピタッと密着し細かいシワや凹凸ににじむことなくまぶたになじむ。無香料のウォータープルーフで、汗・水・涙・こすれに強く、濃密ラインが夜まで持続。色素沈着しない顔料タイプ。

 

 

 

2015年 北川景子の愛用スキンケアコスメ

 

使ってよかったスキンケアアイテムはAHA配合の石鹸。肌の調子がすごく良くなったし、洗顔後つっぱらないのが好き。固形石鹸は皮脂を取りすぎないのが良い。

 

 



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北川景子のメイク法・ヘアケア

北川景子さんの目鼻だちが整ったバランス完璧のハッキリした顔立ちは最強!彼女の目元が印象的なザ・美人顔を真似したい女性必見!女優のメイク術。

 

2018年北川景子さん流きれいに見せるメイクの仕方

 

好感度を意識する場合は、メイクもヘアスタイルもやりすぎないことが大事。ブローも普通で、ナチュラルリップに仕上げる。働く女性のメイクを意識する時は、肌馴染みの良いブラウンなどのシャドウに、素の唇の色に近いヌーディーなリップに仕上げる。

 

メイクを決める前に、スタッフやカメラマンなどにその日の光の入り方・自然光の感じ・ライティングなどを聞くことが多い。どのような光かで肌も髪も全然違って画面に映るので、メイクを決める時に光は重要。

 

 

北川景子さんのアーモンドアイと眉毛の作り方

 

女優の仕事を始めてから眉のメイクの仕方はほぼ変わっていない。眉を変えるということは印象をガラリと変えるということ。眉と鼻筋のしっかりした顔が北川景子の名刺代わりなので、意識的に眉を変えてこなかった。

 

仕事では一番時間をかけるポイントメイクは眉毛。眉尻までしっかり眉を描くには5分くらいかかる。眉がボサボサに見えないように、スクリューブラシにヘアスプレーを吹きつけて眉をとかし、毛流れをかためて仕上げる。役柄によっては眉を長めに描いたり、眉山を強調したりするが、基本的には凛々しい雰囲気の眉毛が自分に似合うと思っている。

 

キリッとした眉毛とブラウンやベージュ系の陰影のあるアイシャドウ、上まぶたのみのアイラインが定番メーク。目の下側のアイラインはきつい顔になるので、絶対に入れない。

 

アイメイクのコツはアイシャドウやアイラインをたくさんのせすぎないこと。スキンケアではアイクリームをしっかりつけて保湿すること。

 

目元メイクは年々薄くなっている。アイラインはインラインだけでマスカラは1度塗りが基本。メイクしすぎない方が目が大きく見える気がする。

 

分厚い唇なので、赤リップなど濃い色だと唇が協調される。リップメイクはコンシーラーを使って唇の赤みをカバーして、好きなベージュ色のグロスを重ねるみたいな感じが一番好き。唇が目立たない方が目元のキリっとした印象が引き立つ。

 

 

北川景子さんのこだわりベースメイク

 

敏感肌なので、ロケの日は排気ガスやほこり・花粉などから肌を守るために、フェイスパウダーをうっすらつけて肌をサラッとさせている。

 

スタジオ撮影では肌が乾燥しやすいので、ファンデーションを塗りすぎないようにしている。最近のテレビや映画ではファンデーションを少し塗っただけでも、デジタルや4Kのため厚塗りに見えてしまう。だから基本的にベースメイクは下地やBB・CCクリームだけで済ませる。メイクはあまり崩れないタイプなので薄く仕上げるが、くすみやクマがどうしても気になる時は、リキッドファンデーションをコンシーラー代わりにして、気になる部分につけてカバーしている。

 

仕事では4Kの時代なので、肌のアラをメイクで隠すという発想ではなく、自分の肌を美肌に保つしかない。

 

ひどい肌荒れはないが、乾燥が気になる日はとにかく保湿をしまくる。メイクでは肌ツヤを生かすために、なるべく粉っぽいものを使わない。

 

強い女性の役柄ではメイクを濃くするし、優しい女性を演じる時は目元を優しくメイクする。

 

 

 

2017年北川景子さん顔実践メーク&愛用コスメ

 

「メークはメーク単体ではなく、衣装や髪型なども含めてトータルで考える。衣裳が女らしかったら、唇はマットにするのが私らしいかなど、スタッフと相談しながら作っていく。」

 

「メイクでの一番のこだわりは眉毛。顔の中で眉は毛並みがしっかりしているのでお気に入りの部位。セルフメークでも眉はきちんと描く。エスプリーク Wアイブロウ リキッド&パウダーがお気に入りで、買い置きしている。最初はパウダーで描き、眉尻やこまかい部分はリキッドで描く。」

 

北川景子さん愛用メイクコスメ エスプリーク Wアイブロウ

エスプリーク Wアイブロウ リキッド&パウダー

ふんわり自然な眉が描ける両軸タイプのリキッド&パウダーアイブロウ。夜まで眉尻が消えない化粧もちのよいリキッドとふんわりパウダーが1本に。

 

 

 

2016年 北川景子のヘアケア・メイク法

 

唇の赤みが強いのでベージュリップで馴染ませる。

 

可愛いよりカッコイイ系が好きで、黒のアイラインががっつり入ったモード系メイクが好き。元々の唇の色が赤いので赤みをコンシーラーで消すなど、リップメイクはマイナスにすることが多い。

 

ロングヘアなので美容院にはこまめに通っている。ヘアトリートメントは10日に1度、ヘアカラーは2週間に1回のペース。ホームケアはトリートメントをつけたまま、お風呂に浸かるようにしている。簡単で効果テキメン。

 

 

 

2015年 北川景子のヘアケア・メイク法

 

ヘアサロンは1週間から10日に一度通う。髪がプリンになるのは許せない。カラーはコロコロと変える。髪が乾燥していると髪型が決まらないので、ヘアケアは必ずする。寝る時は髪を上にあげて摩擦を防ぐ。

 

松雪泰子さんと中谷美紀さんの顔が好きでメイクで寄せている。柴咲コウさんも好きで、ウソみたいな美女が好き。

 

チャームポイントは鼻と眉。眉を描く時はパウダーとペンシルで、口角と目尻の延長線上まで眉尻を伸ばすのがマイルール。

 

プライベートでは肌はコンシーラーとパウダーだけ。目元はベージュ系シャドウとインライン、マスカラ。あとはチークと唇はリップだけ。

 

ホットビューラーは欠かせない。怖い顔に見えないように下まぶたにアイラインは入れない。

 

眉は北川景子になるスイッチなので、今後どんな眉が流行ろうと変えるつもりはない。もともと眉がすごく薄い。眉色は髪と同じ色に、眉尻の長さは口角と目尻の延長線上に。

 

 



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北川景子さんの美肌になる方法2018

 

北川景子さんの1番の美容法は睡眠!

 

肌が乾燥していると自信が持てず、不安になる。だから仕事場では楽屋に戻るたびに顔や首、手など肌が出ている部分全て保湿する。

 

美容で一番気をつけていることは睡眠。早歩きなど運動をすることも大事。

北川景子さんのように美容のために睡眠を大事にしている女優は、綾瀬はるか・新垣結衣・松雪泰子・菅野美穂・木村佳乃・大地真央・黒木華・高岡早紀・吹石一恵・高島礼子・沢口靖子さんなど多数。

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累計売上本数1万本。寝付き満足度調査で3ヶ月使用した方の86%が満足したと回答。

 

保湿のためにペットボトルが使える加湿器をいつも持ち歩く。肌が乾燥気味の時は赤みの肉をたくさん食べる。野菜と一緒に食べて、お肉から良いオイルをとると肌も元気になる。

 

肌のためには運動も大事。週3~4回は歩くようにしているし、月3回はジムに行く。運動して汗をかくことが大切。

 

美肌をキープするためには、お肉や魚で動物性の良いオイルを摂取して、バランスの良い食生活が大事。食事は自炊が多く、食材を取り寄せたりもして作り置きもする。

※お肉をよく食べる芸能人は長澤まさみ・榮倉奈々・米倉涼子・広瀬すず・夏木マリ・観月ありさ・波瑠・釈由美子さんなど。橋本マナミ・雛形あきこさんは「赤みのお肉は太らない。」と断言。

 

 

 

北川景子さん特別な日のスペシャルケア

 

肌の曲がり角は28~29才くらいの時。寝不足だと肌が乾燥するようになった。だから寝不足な日は寝る前にパックをして、1秒でも早く眠れるように努力する。液体の高濃度ビタミンCも摂取する。
8時間以上寝た翌朝の肌は絶好調で、メイクもしていないのにツヤツヤでメイクしたみたいな肌になっている。

※一番人気の高濃度ビタミンCサプリ↓

リポ-カプセルビタミンC

大人気モデル泉里香さんも愛用の高濃度ビタミンC点滴の補充サプリ。リポソーム化されているので体内利用率ほぼ100%!すごい吸収率。ただすごくまずいのでジュースに混ぜて飲むことをお薦めします。

 

化粧品の広告撮影や美容誌の撮影があると気合が入る。前日はフェイスパックをして、できるだけ早く寝る。
大事な仕事の前日は、むくまないように夜9時以降は何も食べず、お風呂でたくさん汗をかかないと気が済まない。もはや儀式のようなもの。

北川景子さん愛用の薬用重炭酸入浴剤

 

 

 

北川景子さんの超美白肌ケア

 

美白ケアは常にしている。日傘はマストで、夏でも羽織れる長袖シャツを持ち歩く。日焼けは絶対にNG。高校生で芸能界に入ってからは、海など太陽の下での遊びは一切していない。
日焼け止めは1時間に1回必ず塗りなおす。美白のインナーケアはビタミン摂取。今のところ肌にシミがないので、ずっと美白ケアは続ける。

 

 


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モデル美香さんファッション誌でコメントフェイスパックは毎日欠かさない。デイリーパックは炭酸のメディオン スパオキシマスク。即ハリのある肌になるのでずっとリピ買い。

 

 



なりたい顔No.1!北川景子の美容法&ダイエット法
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過去の美容情報は↓をご覧ください。

 

 

北川景子の美容法・美白美肌法

 

2017年 北川景子さんが続けているシンプルケア

 

「プライベートはすっぴんで肌を休める。」

 

「シミが嫌なので、絶対に日焼けしないように全身に日焼け止めを塗る。日傘をさし、ビタミンも摂取して徹底的にガードする。特にビタミンが大事なので、果物や野菜をバランスよく食べる。高濃度ビタミンの液体サプリも飲み、身体の中からケア。旅先でも大きな帽子に長袖を着て、日焼けしないように徹底ガードする。」

 

「スキンケアはシンプルが好き。基本は化粧水と乳液。乾燥時は美容液をプラスする。ケアは毎日欠かさないが、肌に栄養を与え過ぎない基礎的なケアが中心。」

 

「休みの日はメンテナンス(美容院や歯医者)をしたり、スーパーに買い物に行く。」

 

 

 

2016年 北川景子の美容法・美肌法

 

石鹸を使った洗顔は夜だけ。化粧水で保湿をしっかりして、美容液と乳液をつける。

 

長風呂は苦手だが、毎日お風呂に浸かる。ナノ水素の入浴剤は発汗作用がすごくて短時間で汗がかける。

 

スキンケアは洗顔・化粧水・乳液のシンプルケア。これを中学生の頃からずっと続けている。高級な化粧品や油分が多いコスメは肌に合わず、肌荒れしてしまう。だから特別なケアはしていない。

 

乾燥防止のため、朝は水洗顔のみで洗顔料は使わない。水洗顔にしてからすごく肌の調子が良い。夜の洗顔料も無添加の石鹸を使い、極力肌に負担をかけない。

 

プライベートではほぼすっぴん。

 

 

 

2015年 北川景子の美容法・美肌法

 

肌のためにビタミンサプリと摂る。

 

スキンケアはいろいろ試したが、洗顔・化粧水・乳液というようなシンプルケアを毎日きちんと続けることが大事。スタジオで必ずメイクを落としてから帰る、朝は水だけで洗顔するなど、肌に栄養を与え過ぎず素肌を鍛えるようにする。

 

 


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北川景子の食事法・食生活

 

2017年 北川景子さんが食べているもの

 

「生活のリズムが乱れると痩せてしまう体質。特に食生活が乱れると痩せているのにむくんでいる状態に。だから20代後半から栄養のバランスを考えた自炊をしている。」

 

「一番好きな食べ物は牛肉。だからお肉料理を作ることが多い。」

 

「野菜だけやお米を食べないなど、偏った食事は絶対にしない。まんべんなくお米・肉・魚・野菜を食べる。白米があればそれに合うおかずを作る。理想のスレンダーでヘルシーな身体作りには、きちんと料理を作って食べるという基本的なことが大事。」

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2016年 北川景子の食事法・食生活

 

料理は肉料理をメインに、旬の食材を使った野菜料理も作る。気を付けているのは食事の時間。きちんと胃腸を休ませるために寝る前の数時間は食べない。

 

好きな食べ物はお肉。外食は焼き肉が多い。食生活は肉・野菜・豆類や汁物など、自炊の時はバランスの良いメニューを心がけている。
極力添加物入りの食べ物は避ける。

 

 

 

2015年 北川景子の食事法・食生活

 

毎日食べたいくらい好きな食べ物は赤身の肉。週1回、仕事がハードな時な週2回以上食べる。家ではローストビーフを作る。

 

お肉も野菜もバランスよく食べる。朝は必ずフルーツを食べる。最近よく自炊する。自分を整えるためにバランスを考えて、料理するようになった。いい包丁、炊飯器、まな板も買ったので、食材もいいものを選ぶようになった。

 

 


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北川景子の健康法・アンチエイジング

 

2017年 北川景子さんのメンテナンス術

 

「寝る前に必ず、無事に1日が終わったことを感謝する。感謝しながら寝る時間が一番好きな瞬間。」

 

 

 

2016年 北川景子の健康法

 

年齢的に睡眠不足だと翌日身体に疲れが残ったり、肌の不調が気になるようになった。最近は食事に気を遣い、なるべく外食は避けて自炊する。

 

休日はメンテナンスがメイン。美容院や歯医者、マッサージなど。

 

 

 

2015年 北川景子の健康法

 

長風呂は苦手だが冷え性なので、熱めのお湯にバスソルトを入れて汗が出たら湯船から出る。お気に入りの入浴剤は重炭酸入浴剤の薬用ホットタブ重炭酸湯。汗をかくために毎日入れる。 

北川景子さん愛用ホットタブ スパークリング 炭酸泉入浴剤

中越典子さんも愛用

重炭酸湯ホットタブスパークリング口コミ口使用感想
薬用ホットタブ重炭酸湯クチコミ

体に優しい中性PHの重炭酸イオンとクエン酸からなる、身体にも肌にも髪の毛にも使える重炭酸入浴剤。天然温泉と同等の温浴効果が実感でき、ぬるめのお湯に10分から15分ゆっくり浸かるだけで身体が芯まで温まり温浴効果を実感出来る。冷え性改善・疲労回復・美容効果。

 

 


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大人気のフコイダン高濃度原液コスメ使用感想

紗栄子・南明奈・トレンドル玲奈さん愛用。

すぐに浸透し、べたつきません。原液は塗って1分くらいで全部、肌に入っちゃいます保湿力・透明力・バリア力・浸透力を強化する、フコイダンの高濃度原液です。

ニューピュアフコイダン トライアルセット
ニューピュアフコイダンの口コミレビュー

つるん!つるん!という感じの健康肌になります。浸透力がすごすぎです。肌荒れが治まり、べたつかずなめらかな肌に。

肌表面がつるん!つるんでぷにぷに

 

 


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過去情報は↓をご覧ください。

 

 

2014・2013年にご紹介した北川景子さん情報

2013~2014年に当サイトでご紹介した北川景子さんの美容情報をまとめました。

 

2014年 北川景子さん美容法&ダイエット

 

肌が荒れがちな時期も安心して使えるので、フリープラス モイストケアローション2を愛用。マイルドな感触。とにかくたっぷり浸透させることが大事。

北川景子さん愛用スキンケアコスメ フリープラス


フリープラス モイストケアローション

うるおいがたっぷり角層に浸透し、肌のキメを美しく整えて守り続ける保湿化粧水。無香料・無着色・弱酸性。

 

朝にオーガニック オラキノ ノニジュースをグィと一気に飲む。味は正直きついが、健康になって今日も一日頑張るぞと気合を入れるために飲む。オーガニックなのも良い。

 

料理をするようになった。野菜がたくさん食べられるようになり、肌の調子が良くなった。酵素玄米が良いと木村拓哉さんに教えてもらったので、すごく興味がある。

 

酵素玄米とは?
玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせたもののこと。赤飯のようにモチモチ食感で、玄米が苦手な人でも食べやすくて美味しい。玄米の酵素を活性化させるので、消化も良くデトックス効果抜群で免疫力もアップさせると言われる。健康・美容・アンチエイジング効果も高い。寝かせ玄米とも言われ、健康志向の芸能人に酵素玄米を絶賛する人が特に多い。 
吉瀬美智子・水川あさみ・中谷美紀・真鍋かをり(生きている玄米玄米酵素ブレンド)・有村架純・ローラ・トリンドル玲奈・石原さとみさんなど実践。

酵素玄米専用セット口コミ使用感想
酵素玄米専用セット(生きている玄米)口コミ使用感想

 

時間があればジムに行くが、食事はあまり気にしていない。

 

脚のむくみを取るために、脚を少し高くして寝る。

 

スキンケアは油分を与え過ぎず、手を抜き過ぎずがモットー。朝は水だけで洗顔し、化粧水と乳液で保湿。

 

エステに行ったことはなく、スキンケアは基本を徹底するベーシックケア派。朝は水で洗うだけ。夜は洗顔ソープで洗って、化粧水と乳液をしっかり丁寧に塗る。敏感肌なので肌の変化には気をつけている。肌の調子が悪い時には化粧水パックが効く。

 

メイクで一番気を使うのは眉毛。眉尻が薄いのでそこをパウダーで濃くする。アイメイクで目を大きくした時は、それに合わせて眉尻の長さを足す。

 

激細の優秀ライナー ケイト スーパーシャープライナー S(スパイダー)Ⅱで、上まぶたのキワを締める。インラインで目ヂカラをアップさせる、コフレドール ペンシルアイライナーBK-32を愛用。

 

小鼻のワキの赤みとクマをオフするのに、 コフレドール メイクアップコンシーラー ミディアムベージュはとても良い。赤みをオフするだけで美肌度がアップする。

 

優しいメイクの時はケイト KATE デザイニング アイブロウ N EX-5を眉にふんわりのせるだけ。

 

 

 

2013年 北川景子さん美容法&ダイエット

 

毎朝ノニジュースを飲む。

 

不規則な食生活で胃が荒れがちだったので、コーボンマーベルを飲むようになった。胃の老廃物を綺麗にしてくれる酵素。

 北川景子さん愛用ドリンク コーボンマーベル酵素ドリンク


コーボンマーベル

平子理沙・小倉優子さんも愛用。古代日本の発酵食品(味噌・しょう油・酒など)を造る存在の天然酵母に着目し、現代人に不足している天然酵母を多量に補給する、昭和25年からのロングセラー。

 

紫外線アレルギーなので、365日日焼け止めを塗らなくてはならない。だからストレスのない使用感のアリィー エクストラUVジェル ミネラルモイストを愛用。美容液を塗っているかのようなしっとり優しいつけ心地。実際に美容液成分配合で、紫外線をブロックするだけでなく、肌に潤いを感じられる。撮影の時も顔中重ね塗りしていて、10代の頃からずっと愛用中。アリィー ミネラルUVカットパウダーもとても良い。

 

 


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