有村架純さんの美容法・美肌法 | 人気女優の美容法＆ダイエット法

有村架純さんの未来の肌のために続けている美容法とは？2018・2017年
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有村架純さんの美容法　潤ったツヤ肌になる秘訣

「皮膚科のビタミン剤を飲んでいる。スキンケアは保湿重視。アイクリームは必ず愛用し、目の下の乾燥を防ぐ。」

※有村架純さんのようにビタミン剤を飲んでいる女優は新垣結衣さん。
ビタミンCサプリも人気で上戸彩(肌荒れ時)・松雪泰子・檀れい・泉里香・君島十和子さんも愛飲。北川景子さんは高濃度ビタミンCサプリを愛用。

「以前抜け毛が気になり、ビタミンやタンパク質、ミネラルをしっかり摂るようにしたら、髪が丈夫になった。インナーケアの大切さを実感した。」

「日焼けしやすいタイプなので、毎年夏は日傘はマスト。サプリを飲んだり、日焼け止めをまめに塗りなおす。」

「どんなに遅く帰ってきても、41度くらいの湯船に必ず浸かる。
長湯はできないが、汗をかきたいのでバスソルトは必須。10分くらい浸かる。やると決めたらやらないと気が済まない性格。毎日の美容法や運動やストレッチは欠かさない。」

「肌が乾燥するのでオイルはお手入れだけでなく、意識して摂取する。アマニオイルやオリーブオイルを愛用。スープに入れたり、そのまま飲んだりして内側から肌の乾燥を防ぐ。」

※有村架純さんのようにオイル美容を意識している芸能人は
吉田羊(オリーブオイルやごま油など数種類常備、カレーにはココナッツオイルを)・大政絢(オメガ3オイル)・平山あや(アルガンオイル)など。

「肌のために絶対守っているのは、きちんとメイクを落としてから寝ること。」