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白石麻衣の美容法

アイドルでモデルの白石麻衣さんがテレビや雑誌などでコメントした実践している、大人気の白石麻衣さんの美肌の秘密を徹底解剖


プロフィール 白石麻衣(しらいしまい アイドル・モデル・女優)
1992年8月20日生 群馬県出身 A型 身長162cm
女性アイドルグループ乃木坂46のメンバー(愛称まいやん) 音楽の専門学校に進学後、勧められて2011年乃木坂46の1期生オーディションに合格 2017年2ndソロ写真集「パスポート」が大ヒット



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白石麻衣

白石麻衣さんの美容法 超きれいな美肌の秘密

白石麻衣さんは女神のような圧倒的な美しさで大人気。こんなにきれいな女性でも美容のために毎日努力をしています。クールなアーモンドアイと毛穴レスの信じられない美肌と美貌!超羨ましい白石麻衣さんの美容法やメイクの仕方・ヘアケアの秘密をご紹介 作成2018年 更新2020/1/19

白石麻衣さんのメイクの作り方・メイク法

 

ベースメイクはあまり重ねたくない。ツヤ肌にしたいので、薄づきのファンデーションでツヤを出して、元気なイメージに仕上げる。ハイライトはポイントで使う程度。唇・アイメイク・チークのどこかにオレンジ系のコスメを使えば、温もりのあるヘルシーな印象になる。オレンジ系のアイシャドウが好き。メイクさんには何が流行っているか、おすすめのチークの色は?など質問して、気になるものがあれば、すぐにチェック。

 

「ライブの時のメイクはとにかく汗をかくので、落ちない化粧品を使う。眉毛はペンシルでしっかり土台を描くし、アイライナーやマスカラはウォータープルーフ。リップメイクはティントを使う。

 

25歳になり、大人っぽいファッションやメイクをするようになった。唇や目元に赤を指し色に使うぐっと女性らしいメイクになる。

 

「ベースメイクのこだわりは、肌の土台からきちんと作りこむこと。スキンケアで肌の保湿をきちんとしてから、メイク下地を塗る。この工程を手抜きしないことでファンデーションがきれいに肌につき肌の完成度が上がる。メイク下地はつけ心地が快適で、のびが良いものが好き。美肌作りにはファンデーションよりメイク下地がすごく重要。下地選びで肌の仕上がりが変わる。

※メイク好きの石原さとみさんもベースメイクにはこだわりがある。
「清潔感のある肌作りには下地選びが重要。ファンデのノリをよくしてくれ、肌のテカりを防いでくれる。どこから顔を見られても涼しい肌でいたいので、下地は生え際まできちんと塗る。」と語っている。

 

白石麻衣さんの超きれいなアーモンドアイメイクの秘密

 

メイクで一番時間をかけているのはまつ毛。カールの持ちが良いマスカラを2種類使い、とにかくホットビューラーを使うのがポイント。やり方は最初にビューラーをしてから、ホットビューラーでカールを整える。その後にまつ毛下地をつけ、ホットビューラー→マスカラ→ホットビューラー→マスカラ→ホットビューラーで完成。まつ毛はまつ毛用美容液でケアする。

※こちらもメイク法もお薦め↓
石原さとみさんのプロ級メイク北川景子さんの愛用メイクコスメ

 

ブラウン系やピンク系など、アイシャドウはたくさん持っている。フレグランスは柑橘系の香りが好き。

 

白石麻衣さんのきれいな髪を維持するヘアケア

 

顔周りにはレイヤーを入れている。お風呂上りはなるべく早く髪を乾かす。髪のパサつきを予防するために、髪を乾かす前にヘアオイルとヘアミルクを混ぜて、毛先中心に馴染ませる。

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20年以上のロングセラー全身に使えるメルヴィータ アルガンオイル口コミ

 

髪の毛は仕事柄酷使するので、まめに美容院に行き、カラーリングのついでに必ずヘアトリートメントも受ける。お風呂から出たら、ヘアオイルをつけてすぐに髪を乾かす。

 

 

 

白石麻衣さんの美容法 美白のために2019・2018年

 

毎日しっかり保湿する。日焼けだけはすごく気をつかっている。夏でも長袖で日傘は欠かさない。美白のためには肌をあまり出さず、日に当たらないことが大事

※スタイル抜群で超人気の泉里香さんは「高校生の頃から、夏の外出はサングラスと日傘必須。」、人気女優の篠原涼子さんも「帽子やサングラス・長袖・マスクで肌を隠す。」と語っている。
美白コスメを使っても日焼けしてしまっては意味がない。美白ケアは日焼けしないことと美白コスメのWケアが基本。

 

特別なことはせず、エステには行かない。毎日のスキンケアは化粧水・美容液・乳液・クリームでケアする。肌のためにどんなに忙しくても、メイクを落としてから寝る。美容のために無理はしない

 

「美容のためにトマトはよく食べるし、リンパマッサージは毎日欠かさない。肌のためのスペシャルケアはシートマスク。

白石麻衣さんのようにリンパマッサージをしている女優は、中谷美紀・桐谷美玲・高畑充希・檀れい・優香・橋本マナミ・高橋愛・佐野ひなこさんなど。
ふっくら美ボディの小嶋陽菜さんもリンパマッサージにこだわっている。
「むくみやすい体質なのでリンパマッサージをよくする。身体の疲れやむくみはその日のうちにケア。脚のむくみは手のひらで、軽い力でふくらはぎから上に向かってリンパを流す。」と語っている。

 

「美白のために外出する時はでも、必ずカーディガンなど羽織ものを持ち歩く。なるべく太陽に当たらないように日傘を差したり、日焼け止めをつけたり、日焼け対策は1年中こまめに日焼け止めを塗るし、日傘をさし、できるだけ紫外線に当たらないようにする。

 

時間がある時はゆっくりお風呂に入る。忙しい時はシャワーで済ませる。忙しい時は色々美容するより、睡眠を優先させる。毎日5~6時間眠る。無理はしない。

※人気女優の深田恭子さんも「美のために睡眠はとても大事なので、仕事の前日はとにかく早く寝る。」とコメントしている。

 

「肌が白いねと言ってもらえるが、中学生の時はソフトボール部だったので、真っ黒に日焼けしていた。モデルの仕事をするようになったのがきっかけで、きれいになるように食生活を変えた。自分の好きなものを好きなだけ食べていたが、野菜を多く食べるようになり、苦手だったトマトも食べられるように。今は毎日食べている。トマトには美肌や美容に良い栄養がたくさん

 

野菜は旬のものを買い、ほうれん草を茹でたり、トマトのサラダを作ったりと野菜をたっぷり食べる。お弁当の揚げ物の衣は、酸化した油なので避ける。

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モデルSHIHO・蛯原友里・優木まおみ・釈由美子・安めぐみ
さんも愛用。

 

日焼け止めはしっかり塗り、色の白さを保つ肌の白さは私のチャームポイント

 

 


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白石麻衣さんの食事法や健康法 美しさの秘訣2019年

透けるほど白い美肌と可憐な笑顔・女性らしい華奢なスタイル、と全てを兼ね備えた女性の憧れ 白石麻衣さん。超美形の彼女が2019年に語った、きれいを作る健康法や食生活・意識して食べているものやヘアケア法など、きれいの秘訣をご紹介 作成2019/7/20 更新2019/12/17

白石麻衣さんの美しい素肌を作る美容法

 

肌のためには、なるべく肌に負担をかける時間を短くすることが大事。だから撮影後にとにかくメイクを早く落とす。仕事が終わったら現場でとりあえずメイクオフして、帰宅してから残っているマスカラをオフ。目元はオイルのクレンジングで、は負担がかからないようにミルククレンジングを愛用。こすらずに落とす

 

洗顔では落としきれない肌の汚れを2・3日に1回、美顔器でケアする。乾燥肌なのでコットンがひたひたになるくらい、バシャバシャと化粧水をケチらず使う昔から続けている美容法化粧水はいくらでも使う。時間がある時はそのままパック。

※超美肌の女優たちは独自の美容法を続けている。透明感抜群の戸田恵梨香さんは「肌が敏感な時は食事をシンプルにする」・トラブルなしの安定した女優肌の石原さとみさんは「化粧水を何回もつけるよりクリームを丁寧につける方が自分に合う」・柴咲コウさんは「アーユルヴェーダを取り入れている」とコメントしている。
※芸能人御用達の超人気美顔器セルキュア。中村アン・今田美桜・常盤貴子・みちょぱ・橋本マナミ・内田理央・板野友美さんも愛用。
高級美顔器だがコードレスで使いやすく、リフトアップ効果が評判の多機能エイジングケアアイテム。

 

「色の白い肌が理想なので、肌が日焼けする時期はスキンケアは美白アイテムがマスト。でも体に日焼け止めを塗ることはあるが、顔はメイク下地やファンデを重ねるので、日焼け止めを塗るのがずっと苦手。だから白肌をキープするにはできるだけ日を浴びないことが大事。顔はつばの広い帽子を被り、日傘をさして完全防備する。

※女優はとにかく日焼けしないのが当たり前。人気モデルで女優の泉里香さんは「高校生の頃から夏はサングラスと日傘をしていた」・アラフィフなのに超美肌の篠原涼子さんは「帽子・サングラス・マスク・日傘などを使って、肌を隠すのが基本」と語っている。
※超色白女優の檀れい・泉里香さんは「もし日焼けしてしまったら肌を冷やす」とコメント。
うっかり日焼けしてしまった時に1番に行うべき肌ケアは「冷やして肌のほてりを鎮めること」。アベンヌウォーターなどミネラルウォーターのミストをたっぷり肌に与えて、冷やすのがお薦め。
2番は保湿ケア。化粧水でパッティングすると日焼けによる炎症状態の肌の摩擦が気になるので、日焼け後はローションパックがお薦め。その後に美白アイテムを使いましょう。

 

もし肌トラブルを感じたら、行きつけの美容皮膚科に駆け込む。忙しいと肌荒れがあっても自分にコントロールできないので、安心。

※ナチュラル美肌の本田翼さんは「肌がかゆくなったり、小さなブツブツができたらすぐに皮膚科に行く」と語っている。

 

今日は忙しいぞという日は朝からシートマスクをして、しっかり肌を保湿する。リンパマッサージも。

 

「大事な撮影前のスペシャルケアは、お風呂で汗をかき、美顔器を使うこと。しっかりと汗をかくまでお風呂に30分くらい浸かると、デトックスできるし、美顔器を使うとコスメの浸透を高めてくれる。撮影当日はシートマスクで保湿する。

シートマスクは本当に多数の芸能人が愛用している最強美容アイテム。化粧水代わりに毎日化粧水のシートマスクをしても〇。芸能人にも高級シートパックは特別な時だけで、毎日使えるプチプラのシートマスクが人気。

 

 

超美人の白石麻衣さんの食生活・食事法

 

「お寿司が好きで、特に中トロや白身魚が好き。時間がある時はチキンのトマト煮込みをよく作る。鶏むね肉ではなく、鶏もも肉を使う時は皮は取る。他にキノコ類やブロッコリーなどを入れてホールトマトでじっくり煮込めば、美味しいし美容にも良い。油も取りすぎないように、焼くより煮込む。

 

「毎食食事はしっかり食べる。朝食はバナナやおにぎり。昼食は魚のお弁当、夕食は家で玄米を炊いて自炊したり。炭水化物は抜かないトマトとキュウリは常に冷蔵庫に入っているむくみに効くキュウリはそのままかじって、塩分を控える。調味料もなるべく減塩のものを使い、料理はシンプルな味付けにする。

白石麻衣さんのようにトマトが大好きな女優は、高畑充希・木村多江・芳根京子・泉里香・中山美穂・中山忍さんなど。
※人気女優の篠原涼子さんは、キュウリは利尿作用があるので毎朝意識して食べると語っている。むくみやすい人にお薦めの食材だが、身体を冷やす作用があるので、代謝が悪い・冷え性の人には寒い時期はあまりお薦めできない。

 

「朝は熱いシャワーを浴びる。出かける前には掃除機をかけて、部屋をきれいにしてから仕事に行く。寝る時は冬でも下着だけで寝る。気持ちがいいので昔からあまり服を着ないで寝ている。

 

 

白石麻衣さんがきれいになるためにしていること

 

「美容のために3食しっかり食べて、野菜とたんぱく質と鉄分を摂取する。玄米を食べてお腹がすっきりしてきた。毎朝ヨーグルトを食べる。

白石麻衣さんのようにたんぱく質を意識して食べると語った芸能人は、長澤まさみ・榮倉奈々・橋本マナミ・大政絢さんなど。たんぱく質は身体作りだけでなく、美肌にも欠かせない。
美ボディの泉里香さんは「緑黄色野菜を食べる」、女優の篠原涼子・内田有紀さんは「生野菜を意識して食べる」、広瀬すずさんは「ニラが大好きでよく水炊きで食べる」とコメントしている。
玄米を食べるという女優は、小松菜奈・黒木華・中山美穂・萬田久子・鈴木保奈美さんなど。
ヨーグルトをよく食べる芸能人は、綾瀬はるか・沢口靖子・水川あさみ・壇蜜・筧美和子・小嶋陽菜・山田優・モデル森絵梨佳さんなど。中村アンさんはヨーグルトドリンクを飲むと語っている。

 

「お肉が大好き。落ち込んだ時は焼き肉など、好きなものをがっつり食べる。野菜と赤身肉を毎日たっぷり食べている。

赤身肉を食べると語った女優は、長澤まさみ・米倉涼子・仲里依紗・榮倉奈々・泉里香・橋本マナミ・南野陽子さんなど。北川景子さんは「週に3日は赤身肉を食べる」と語っている。
※忙しい人にお薦め野菜

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テレビで紹介され話題に。主菜・副菜の2品が20分で完成するオイシックスの大人気献立キット。

 

「身体にいいことは無理せずに、できる範囲で続けることが大事。リフレッシュ法は寝る前の半身浴。森の香りやグレープフルーツなどのスッキリした香りの入浴剤が好きで、汗をかくまで入る。でも1番大事なのは睡眠なので、疲れきった日はお風呂も入らずに寝てしまう。

白石麻衣さん以外に美容と健康のためにお風呂を重視している女優は、中条あやみ・土屋太鳳・浜辺美波・倉科カナ・安達祐実・三吉彩花・指原莉乃さんなど多数。山口智子さんは「朝晩全身浴をする」とテレビで語っている。

 

最近は髪がパサついてきたのが気になって、毎日のヘアケアではミルクをつけてからオイルをつけている。髪にしっかりと栄養を与えている。メイクは色々試してきた。高校生の時はつけまつげをたくさんつけたりしていた。

髪の美しさは美人の条件北川景子さんは「こまめなヘアケアが大事なので2週間に1度、美容院でヘアトリートメントをする。髪に関してはセルフケアも気をつけている」、篠原涼子さんは「ロングヘアの毛先まで栄養が行き渡るように、毛先はこまめにカットする」とコメント。
※お薦め万能オイル
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料理が得意。仕事上、乱れがちな食生活なので自炊することで、食事のバランスをとっている。

 

昔から寝つきが悪いのが悩み。深く眠れないと疲れがとれなくて身体がむくみやすくなる。眠るために一番効果を感じたのはお風呂に入ること。湯船にきちんと浸かって入浴することで身体が温まると、すぐに眠れることがわかった。

※ご参考に→女優に人気の美容法ランキング第4位「寝たいのに眠れない。寝てもスッキリしない。」

 

お風呂でリフレッシュする。柑橘系の香りの入浴剤が好き。

※お薦め入浴剤→症状別!絶品入浴剤

 

ストレス解消法はメンバーと話すこと。心と身体は繋がっているから、人と話して笑ったり、楽しいことを考えることはすごく大事。元気の源。

 

 


心と体は繋がっていると話す白石麻衣さん。寝つきが悪い症状を自分で解決したり、頭の良さを生かして効率的に体調管理をされているようです。白石麻衣さんがどうやって健康を保っているかご紹介しました。

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