白石麻衣の美容法

白石麻衣

白石麻衣さんの健康法・アンチエイジング術

超忙しいのにいつも元気で落ち着いた笑顔の白石麻衣さん！彼女のストレス解消法や睡眠法など、健康情報満載！

2018年　白石麻衣さんの元気の秘訣

「料理が得意。仕事上、乱れがちな食生活なので自炊することで、食事のバランスをとっている。」

「昔から寝つきが悪いのが悩み。深く眠れないと疲れがとれなくて身体がむくみやすくなる。眠るために一番効果を感じたのはお風呂に入ること。湯船にきちんと浸かって入浴することで身体が温まると、すぐに眠れることがわかった。」

「お風呂でリフレッシュする。柑橘系の香りの入浴剤が好き。」

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「ストレス解消法はメンバーと話すこと。心と身体は繋がっているから、人と話して笑ったり、楽しいことを考えることはすごく大事。元気の源。」

心と体は繋がっていると話す白石麻衣さん。寝つきが悪い症状を自分で解決したり、頭の良さを生かして効率的に体調管理をされているようです。白石麻衣さんがどうやって健康を保っているかご紹介しました。

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白石麻衣さんの超きれいな美肌の秘密

白石麻衣さんは女神のような圧倒的な美しさで大人気。こんなにきれいな女性でも美容のために毎日努力をしています。

白石麻衣さんが美容のためにしていること2018年

「美容のためにトマトはよく食べるし、リンパマッサージは毎日欠かさない。肌のためのスペシャルケアはシートマスク。」

※リンパマッサージをしている女優は中谷美紀・桐谷美玲・高畑充希・小嶋陽菜・檀れい・優香・橋本マナミ・高橋愛・佐野ひなこさんなど。

「こまめに日焼け止めを塗るし、日傘をさし、できるだけ紫外線に当たらないようにする。」

「髪の毛は仕事柄酷使するので、まめに美容院に行き、カラーリングのついでに必ずヘアトリートメントも受ける。お風呂から出たら、ヘアオイルをつけてすぐに髪を乾かす。」

白石麻衣さん美白肌の作り方2017年

「肌が白いねと言ってもらえるが、中学生の時はソフトボール部だったので、真っ黒に日焼けしていた。モデルの仕事をするようになったのがきっかけで、きれいになるように食生活を変えた。
自分の好きなものを好きなだけ食べていたが、野菜を多く食べるようになり、苦手だったトマトも食べられるように。今は毎日食べている。トマトには美肌や美容に良い栄養がたくさん。」

「野菜は旬のものを買い、ほうれん草を茹でたり、トマトのサラダを作ったりと野菜をたっぷり食べる。お弁当の揚げ物の衣は酸化した油なので避けるようにしている。」

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モデルSHIHO・蛯原友里・優木まおみ・釈由美子・安めぐみさんも愛用。

「日焼け止めはしっかり塗り、色の白さを保つ。肌の白さは私のチャームポイント。」