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二階堂ふみの美容法&ダイエット法

演技派美人女優の二階堂ふみさんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する食べた分身体を動かすストレスにならないスタイル維持や冷え対策健康法・愛用コスメ・美容法など、二階堂ふみさんの美容情報満載。


プロフィール 二階堂ふみ(にかいどうふみ 女優・モデル) 1994年9月21日生 沖縄県那覇市出身 O型 身長157cm 好きな食べ物はかぶ 12才の時に「沖縄美少女図鑑」でモデルデビュー 2009年映画「ガマの油」で映画デビュー
第68回ヴェネツィア国際映画祭出品の園子温監督「ヒミズ」で最優秀新人賞のマルチェロ・マストロヤンニ賞受賞 一浪で慶應義塾大学総合政策学部入学 古着など個性的なファッションが大好き 海外では着物も好んで着ている 友人は菜々緒さんや有村架純さん



お薦めアイテム
とにかくキメがきれいに!肌を立て直し、育てるシンプルな発酵コスメ。

肌を育てる発酵コスメアルケミー使用感想
酵母発酵エキス アルケミー使用感想

ダレノガレ明美・道端アンジェリカ・平子理沙・人気美容家の神崎恵・後藤真希さんも愛用

北海道旭川の自社農園で有機栽培した植物が原料。肌に必要な成分が発酵によってバランスよく調和した、浸透力の非常に高い酵母エキスを独自開発。



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二階堂ふみ

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色っぽかわいい不思議な大人っぽさが魅力的な二階堂ふみさん!彼女がプライベートで気をつけていることとは?2018・2017年

二階堂ふみさんの健康法・アンチエイジング2018・2017

 

菜々緒さんとヨガに行ったりする。

※二階堂ふみさんのようにヨガをしている芸能人は上戸彩篠原涼子・森星・筧美和子・高畑充希・大政絢・広瀬アリス・橋本マナミさんなど多数。

 

以前はお肉が好きだったが、今は魚を食べる。魚や野菜を食べると翌朝身体の調子が良いし、気持ちよい。湯葉と生麩が大好き。

 

以前は夜遊びをよくしていたが、今は夜10時くらいに眠くなってしまうくらい夜遊びしなくなった。仕事が忙しくて睡眠不足が続いた時は、移動中などこまめに寝るようにしている。昔からおばあちゃんに身体は冷やさないように言われていたので、冷え対策はしっかりしている。仕事場へは白湯をマイボトルに入れて持って行くし、重ねばきの冷え取り靴下やシルクの腹巻は夏でも毎日愛用。

※二階堂ふみさん以外に白湯を意識して飲んでいる女優は長澤まさみ・桐谷美玲・石原さとみさんなど多数!身体を温めることが健康だけでなく、透明美白肌にも繋がります。

 

 

 

二階堂ふみさんの食生活・食事法2018・2017

 

白い砂糖は身体を冷やすのであまり食べない。

 

 


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二階堂ふみさんのダイエット法・体型維持の秘訣

女性らしい細さの二階堂ふみさんが2017年に語ったダイエット法や体型維持の方法をご紹介します。

二階堂ふみさんのダイエット法・スタイルキープ2017

 

最近ヨガを始めた。早起きをしてヨガへ行って、軽く汗をかく。体調が整ってくると気持ちも明るくなるので、やっぱりモチベーションと健康は繋がっている。

※二階堂ふみさんのようにヨガをしているという女優は本田翼・麻生久美子・沢尻エリカ・高畑充希・広瀬アリス・長谷川京子・田中みな実さんなど多数。

 

 


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二階堂ふみさん愛用メイクコスメ

メイク上手の二階堂ふみさんが愛用していると語ったメークコスメをご紹介します。2017年

 

二階堂ふみさんが使っているメイクコスメ2017年

 

ナチュラルメイクでも赤リップはマスト。クレ・ド・ポー ボーテ ルージュアレーブル 310 は私の肌に合うので何年も愛用しているお気に入りの色。大好き。

二階堂ふみさん愛用口紅 クレ・ド・ポーボーテ ルージュアレーブル


クレ・ド・ポー ボーテ ルージュアレーブル 310
薔薇の花びらそのもののような深みのある輝き。

 

 


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