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二階堂ふみさんの身体を冷やさない健康法や食事法

二階堂ふみさんの身体を冷やさない健康法や食事法

 

2017年 二階堂ふみさんの無理をしない健康管理術

 

「仕事が忙しくて睡眠不足が続いた時は、移動中などこまめに寝るようにしている。」

 

「昔からおばあちゃんに身体は冷やさないように言われていたので、冷え対策はしっかりしている。仕事場へは白湯をマイボトルに入れて持って行くし、重ねばきの冷え取り靴下やシルクの腹巻は夏でも毎日愛用。」

 

白湯を意識して飲んでいる女優は、長澤まさみ・桐谷美玲・石原さとみさんなど多数!身体を温めることが健康だけでなく、透明美白肌にも繋がります。

※お薦めの腹巻は、芸能人御用達で山田優・マギーさんも愛用のミッシーリスト

ミッシーリスト シルク腹巻

 

 

2017年 二階堂ふみさんの食生活・食事法

 

「白い砂糖は身体を冷やすのであまり食べない。」

 

 


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