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竹内結子の美容法&ダイエット法

超美人女優の竹内結子さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する美容法・ダイエット・食事・アンチエイジング・健康法など、竹内結子さんの美容情報満載。


プロフィール 竹内結子(たけうちゆうこ) 1980年4月1日生 埼玉県浦和市出身 A型 身長164cm 原宿でスカウト 代表作「ストロベリーナイト」 輝く美白美肌は素晴らしい 外見とは違いさっぱりした男っぽい性格




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ビューティーモデル田中マヤさん女性誌でコメント「肌のために美力青汁ビューティーを飲む。」

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竹内結子の美容法&ダイエット法

竹内結子の食事法・食生活

竹内結子さんはずっと細い女性らしいスタイルをキープされています。一体何を食べているの?

 

2018年 竹内結子さんの食生活

 

食事には気をつかう。カロリーより栄養価を意識して、その日の体調に合わせて食事をすることが大事。体が欲しているものを食べるようにしているが、自然と野菜が多くなる。

 

毎日お味噌汁を作るくらい汁物が好き。体も温まり、満足感もある。

※発酵食であるお味噌汁が大好きな芸能人は、紗栄子・田中麗奈・優香・泉里香・松井愛莉・人気モデル森絵梨佳・平子理沙さんなど、透明感あふれる超美人ばかり。

 

食事は野菜、汁物の順で食べる。

 

撮影中のお弁当は揚げ物が多いので、コンビニで納豆やサラダ、汁物を買ってプラスして食べる。野菜不足が補える。その代わりご飯は少し減らす。

 

 

 

2016年 健康的な竹内結子さんが食べているもの

 

食事に関しては絶対にこれを食べる、これを飲むという決まりごとは作らない。義務になると続かない。肉でパワーをつけようなど、身体が欲しているものを素直に食べる。

 

 

 

2015年 竹内結子さんが意識して食べる食材は?

 

最近身体が冷えやすいと思い、春からショウガを食べ始めたらハマった。新生姜や谷中生姜をだし汁と醤油、少しのみりんかお酒を入れたジャーに入れ、浅漬けにして食べるのが好き。お酒のおつまみにも最高。

 

コーヒーの香りが好き。お薦めはカルディコーヒーのマンデリンフレンチ

竹内結子さん愛用アイテム カルディコーヒー マンデリンフレンチ


カルディコーヒー マンデリンフレンチ

 野性味あふれる香りと強いボディ。深煎りにすることで更に個性を引き出したコーヒー。

 

カキは昔から大好き。オイスターバーに行くとまずは生で一通り楽しみ、気に入った種類を焼きガキにしてお腹に余裕があればカイフライでしめる。

 

 



石原さとみ・篠原涼子さんなど人気女優の美容法&ダイエット法TOP

 

 

 

竹内結子さんダイエット法・ボディケア法

竹内結子さんが若いころからずっと体型を維持している秘密とは?

 

2018年 竹内結子さんが痩せている理由

 

時間をみつけては筋トレやヨガをして、体を鍛えている。将来のためにコツコツ努力して運動して、筋肉をきちんと維持する。

※女優は痩せるために筋肉をつけるというよりは、動ける身体をキープするために重要だと考える人も多い。体幹を意識して鍛えているのは、天海祐希・榮倉奈々・松雪泰子・仲間由紀恵武井咲・多部未華子さんなど多数。

 

適度な運動と十分な睡眠が一番大事。

※美容と健康のために睡眠を意識している女優は、北川景子篠原涼子・大地真央・吉岡里帆・黒木華・二階堂ふみ・中村ゆり・かたせ梨乃・モデル泉里香さんなど多数。睡眠に関しては諸説あるが、ゴールデンタイム(22時~2時)に睡眠がとれていると翌朝の肌が違う、とコメントする女優は今も多い。

 

 

 

2016年 ずっと細い竹内結子さんスタイルキープ術

 

夕食はお酒を飲むならお米は食べない。

 

朝晩お風呂に入る。熊野筆のSUVEスーヴェ ボディブラシがお気に入り。すごく気持ちよくて泡も細かい。

 

 

竹内結子さん愛用ボディブラシ スーヴェ ボディブラシ

竹内結子さんがテレビで「これすごい!愛用している。」と紹介し、一時品切れになった高級ブラシ


SUVEスーヴェ 熊野筆のボディブラシ(ロング)

細やかな穂先が作る豊かな泡とまるで羽毛のような触り心地で、肌への負担を抑える。


SUVEスーヴェ 熊野筆のボディブラシ(ショート)

 

 

 

2015年 竹内結子さんの運動法

 

週1回ヨガとピラティスを習っている。30代になってから身体のことを考えて、ヨガやピラティスも始めた。年を重ねてもヒールを履きたいし、いつも姿勢を正しくいられるように体作りが必要。腹筋・背筋は維持して体幹を鍛える。

 

2・3年前からヨガをしている。腰痛予防になるし、忙しい日が続いても乗り切れる基礎体力がつく。

 

 



【合わせて読みたい美人女優】

超美形女優の仲間由紀恵さんの美容法

クール系美女代表 北川景子さん美容法

 

 

 

竹内結子さん美白美肌法&健康法

竹内結子さんのきめ細やかな美肌は見惚れるほどきれい。彼女の美しい肌の秘訣とは?

 

2016年 超美人!竹内結子さん美容法・美肌法

 

美容や食事で心がけていることは自分を可愛がりすぎないこと。肌が乾燥しないよう保湿をする、顔を洗う時は強くこすらないなど。

 

休日は保湿して日焼け止めだけで、メイクはしない。

 

乾燥肌なのでしっかり保湿して、たまにエステに行く。ニキビができた時や小鼻の毛穴の掃除をしてもらったりする。

 

 

 

2016年 竹内結子さんの健康法・アンチエイジング

 

家を出る前に鏡の前でニコッとしたり、自分の顔を確認する。身体がつらい時でも笑顔ができたら、まだ大丈夫とバロメーターにすることも。どう頑張っても笑えなければ、ちょっと休むとか今日の課題を後日にするとか、自分なりの物差しを用意している。

 

とにかく香りが好きで、気に入った香りのシャワージェルや柔軟剤、石鹸、キャンドルを見つけては家のあちこちに置いている。

 

 



石原さとみ・北川景子・白石麻衣さんなど人気女優の美容法&ダイエット法

 

 

 

どんな肌質でも一度は使ってほしいオーガニックコスメ

梨花・平子理沙・優木まおみ・紗栄子・ビューティーモデル田中マヤさんなど、多数の女優・モデルが愛用。

とにかくふわふわに!その柔らかさは感動的。

オーガニックなのに即効性がすごい!と感じました 。

オラクルお試しセット使用感想
オラクルお試しセット使用感想

北海道の自社農園、本物100%植物エキスを自社製造しており、63種類の植物成分を調合。だから季節によって香りが違う!

 

 



竹内結子の美容法&ダイエット法TOP

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過去情報は↓をご覧ください。

 

 

2014・2013年 竹内結子さんきれい情報

竹内結子さんが2014年・2013年にコメント美容法やダイエット法などをまとめました。

 

2014年

 

トレス解消法はひたすら汗をかくこと。ウォーキングや長風呂、ヨガ、岩盤浴など汗をかけばスッキリする。

 

ミネラルやビタミン系は積極的にとり、意識的に身体のケアをする。

 

運動はひたすら歩いたり、体幹を鍛えるためにヨガやピラティスをする。運動をすると気持ちが前向きになるらしいので、身体を動かして心を休める。

 

身体がガチガチに凝っていて、いつの間にか冷え体質になっていたので、岩盤浴に通い始めた。岩盤浴は身体の芯から温まって、たくさん汗をかく感覚がたまらない。

 

 

 

2013年

 

鍋は季節を問わず一年中作る。トマトしゃぶしゃぶが最近の定番。昆布で出汁をとった鍋にスライスしたにんにくと湯むきしたトマトを好みで入れ、豚肉や牛肉をしゃぶしゃぶして食べる。最後はチーズを入れてリゾットで食べる。

 

太もずくを食べる。以前から玄米や海藻などよく食べてきたが、今は太もずくがお気に入り。お味噌汁に入れたり、麺の代わりに食べたりする。

 

 


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