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有村架純の美容法&ダイエット法

清純派女優の有村架純さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する食事を制限しないダイエット・美肌のためのスキンケア・食生活・愛用スキンケアコスメ・体型維持など、有村架純さんの美容情報満載。


プロフィール 有村架純(ありむらかすみ 女優) 1993年2月13日生 兵庫県伊丹市出身 B型 身長160cm 趣味はダンス 特技は書道
10代の頃はたくさんオーディションに落ちたとコメント 小動物のようなかわいい外見と芯の強そうな凛とした雰囲気のギャップも素敵 正統派の清純派女優



お薦めアイテム
中越典子・大政絢・田中みな実さんも愛用。

女優愛用の重炭酸入浴剤HotTab使用感想
薬用ホットタブスパークリング使用感想

北川景子さんも愛用女性誌コメント↓
「長湯は苦手だが冷え性。お気に入りの入浴剤は重炭酸入浴剤の薬用ホットタブ スパークリング。汗をかくために毎日入れる。」



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有村架純

有村架純さんの美容法・美肌美白法

有村架純さんの未来の肌のために続けている美容法とは?

 

2018年 有村架純さんの潤ったツヤ肌になる方法

 

「スキンケアは保湿重視。アイクリームは必ず愛用し、目の下の乾燥を防ぐ。」

 

 

 

2017年 有村架純さんの基本スキンケア

 

「以前抜け毛が気になり、ビタミンやタンパク質、ミネラルをしっかり摂るようにしたら髪が丈夫になった。インナーケアの大切さを実感した。」

 

「日焼けしやすいタイプなので、毎年夏は日傘はマスト。サプリを飲んだり日焼け止めをまめに塗りなおす。」

 

「どんなに遅く帰ってきても、41度くらいの湯船に必ず浸かる。長湯はできないが、汗をかきたいのでバスソルトは必須。10分くらい浸かる。」

 

「やると決めたらやらないと気が済まない性格。毎日の美容法や運動やストレッチは欠かさない。」

 

「肌が乾燥するのでオイルはお手入れだけでなく、意識して摂取する。アマニオイルやオリーブオイルを愛用。スープに入れたり、そのまま飲んだりして内側から肌の乾燥を防ぐ。」

 

「肌のために絶対守っているのは、きちんとメイクを落としてから寝ること。」

 

 


土屋太鳳・武井咲さんなど人気女優の美容法&ダイエット法TOP

 

 

 

有村架純さんの健康的な体づくり

有村架純さんは超忙しいのに、ヘルシーでナチュラルな雰囲気が魅力的。彼女の健康を保つ秘訣とは?

 

2018年 有村架純さんの冷え症が改善した方法

 

「仕事は忙しいので、食事・体調面をきちんと管理している。代謝を上げるためにランニングをし、食事はなるべく自炊して温かいものを食べる。たんぱく質やビタミン類で血管を強くすることも意識することで、結果的に体温が高い状態をキープ。体温が上がって肌の調子も良くなった。」

 

 

 

2017年有村架純さんのアンチエイジング

 

「お風呂上がりは毎日ストレッチをする。2分くらいだが6年前から続いている。ストレッチは気持ちいい。」

 

「健康のためにMTCオイルを毎日摂っている。朝はスムージーに入れたり。急激にハマっているのがグラスフェッドバター10gと有機コーヒーの粉、MTCオイル大さじ2をミキサーで混ぜて作る、バターコーヒーを飲むこと。最近の朝食はバターコーヒー。良質なオイルのおかげでスキンケアだけでは補えない油分も与えて、肌も潤う。ミルクシェイクみたいで美味しい。」

※お薦めMTC・MCTオイル

MCTオイル

中鎖脂肪酸100%。無味無臭でコーヒーやサラダ・味噌汁に。テレビでも話題のオイル。

 

「ストレスは溜めこみ過ぎず、ネットショッピングをしたりスーパーに買い物に行って、発散する。」

 

「体質チェックをして、足りていない栄養素がわかったので、食生活と運動を見直した。すると体のむくみがとれ、ぐっすり眠れるようになった。」

 

 


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有村架純の美容法&ダイエット法

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過去情報は↓をご覧ください。

 

 

有村架純さんのメイクの秘訣

 

2017年 有村架純さんの好感度の高いメーク法

 

プライベートメイクは軽いベースメイクしかしない。コンシーラーとファンデーションを混ぜて、気になる部分につけ、Tゾーンはフェイスパウダーで抑えるくらい。理想的なメイクバランスはアイメイク40%・チーク50%・リップ10%。目の印象は欲しいけど、顔色が悪いので血色を作るチークが大事。

 

アイメイクをしない日でもチークだけは絶対に入れる。赤やオレンジで健康的な雰囲気に見せたい。

 

 


大人気女優 有村架純さんの美容法&ダイエット法TOP

 

 

 

有村架純さんの愛用スキンケアコスメ

 

有村架純さん普段のお手入れ美肌化粧品2017年

 

「もうこれなしでは無理というくらい、普段からSK-II フェイシャルトリートメント クレンジングオイル・クリアローション・ジェノプティクス オーラエッセンス・R.N.A. パワーラディカル ニューエイジ・SK-II R.N.A. パワーラディカルニューエイジ エアリー ミルキー ローションなど、SK-Ⅱをライン使いしている大好きなコスメ。
当初は本当に肌荒れがひどく、皮膚科で治ったらまた肌荒れする悪循環の時期だった。それからSK-Ⅱを使い始めて2年、肌トラブルが起きにくくなったし、格段に肌の色が明るくなった。お守りコスメ。」

※詳しくは肌がきれいな女優は本当にSK-Ⅱを使っているの?

 

「SK-Ⅱのパックをすると翌日の肌はモチモチになる。SK-II フェイシャルトリートメントマスク・SK-II ホワイトニング ソース ダーム リバイバル マスクを愛用。特に好きなのは化粧水のSK-II フェイシャルトリートメント エッセンス。」

 

「撮影現場はすごく乾燥しているので、朝のスキンケアは丁寧にする。SK-II フェイシャルトリートメント エッセンスを手でじっくり肌に浸透させる。仕事の合間の休憩では、メイクオフして保湿をすると肌の調子が全然違う。」

 

 


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