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永野芽郁さんの食事法・食生活

永野芽郁さんの食事法・食生活

永野芽郁さんの超色白美肌や細い身体は、何を食べたらそうなるの?と疑問に思っていました。彼女が普段から食べているものや体型維持の秘訣

 

2018年 永野芽郁さんが食べているもの

 

朝食は果物をたっぷり食べて、ビタミンを補給する。身体の声を聞いて、欲するものを食べるようにしたら、体も肌も元気になった気がする。好きではなかった野菜も自然と食べるようになった。

※ビタミンたっぷりの美容食!フルーツは女優にも大人気。深田恭子・土屋太鳳・沢尻エリカ・前田敦子・志田未来・瀬戸朝香・草笛光子さんなどが意識して食べています。

 

炭水化物が大好きだし、基本的に3食きちんと食べる。食べ過ぎた翌日は主食を少し減らして、調整する。

 

お菓子はあまり食べないし、子供の頃からジュースも飲まなかった。

 

 


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