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上戸彩の美容法&ダイエット法

超美人女優の上戸彩さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践するこだわりの入浴美容法・美肌の秘訣・納豆など食べているもの・むくみケアなど、上戸彩さん美容情報満載。


プロフィール 上戸彩(うえとあや 女優) 1985年9月14日生 東京都練馬区出身 O型 身長162cm
1997年第7回全日本国民的美少女コンテスト審査員特別賞受賞 4人組アイドルユニットでデビュー後、女優・ソロ歌手に 性格の良さで芸人や芸能レポーターにも人気 本来の天真爛漫な性格とチャーミングな笑顔に大人の色気も加わった、魅力的な女性  座右の銘は「みんなちがって、みんないい。」 ベッキーと親友




上戸彩さん愛用品。

妊娠中の辺見えみりさんが公式ブログで「上戸彩さんからむくみに!とプレゼントされた「五行茶水(スイ)」が一番効いた!」 と紹介し、爆発的人気に。

シンシアガーデン 五行水 使用感想
五行水 口コミ使用感想

超美人が飲んでいる、大人気美人茶。

五行茶 水はむくみ、足腰のだるさや髪に潤いが欲しいなど、アンチエイジングハーブブレンド。




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上戸彩の美容法&ダイエット法

上戸彩さんの美肌の秘訣は発汗!2018

 

ずっと肌ぴっかぴか上戸彩さんが続けている美容法

 

7年前から月に2・3回ホットヨガに通っている。昔は汗をあまりかけなかったのに今は体質がすごく変わって、代謝がすごく良くなった。

 

忙しいので肌のお手入れは洗顔後にシートマスクで保湿して、乳液をつけるくらい。肌荒れが気になる時はビタミンCを。

 

月に1回おがくず酵素浴に行く。

※汗をかくことが美容にもダイエットにも最高!だと知っている芸能人に酵素浴も大人気です。上戸彩さん以外にも小嶋陽菜・Perfumeあ~ちゃん・さとう珠緒さんも通っています。
夏木マリさんは「ボンジュール デ こんにちは」という米ぬか酵素浴のお店をプロデュースされていて、永久予約しているそう。

 

 

 

芸能人にファンが多いシンシアガーデン。人気はママバター 

上戸彩さんも以前に「シンシアガーデンの五行茶 水」を愛用とコメントされています。

 

シンシアガーデンは表参道の大人気コスメショップ

 

ママバターは特に人気で、佐田真由美・モデル大屋夏南さんも愛用。赤ちゃんから肌の弱い人など全ての肌にお薦めしたいナチュラルスキンケアブランドです。

大人気モデル道端ジェシカさんもママバター UVケアクリームを愛用されています。

SINCERE GARDEN

最近はネロリラ ボタニカローレも人気です。

NEROLILA Botanica(ネロリラ ボタニカ) インテンシブ ビューティーセラムは道端ジェシカさんも愛用。

 

 


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超美肌の上戸彩さんが愛用するコスメ

 

2017年 最強アイテム!上戸彩さん愛用コスメ

 

「プライベートのメイクはすごくシンプル。コンシーラーと練りチークで、アイシャドウは日によって入れたりする。」

 

「お風呂でメイクを落とす。肌極 クレンジングオイルはしっかり落ちるし、つるすべ素肌洗顔料は洗えば洗うほど、だんだん肌に透明感が出てくる。化粧品はフルラインで愛用するタイプ。保湿命なので化粧液は贅沢にたくさん使う。美容液はとろみのあるテクスチャーがしっかり肌に浸透。スキンケアの仕上げは肌の乾燥を守るため、重めの濃密しっとりクリームを愛用。」

上戸彩さん愛用スキンケアコスメ 肌極 はだきわみ クレンジングオイル


肌極 クレンジングオイル

メイクはしっかり落とし、優しくうるおいを守る美容オイルクレンジング。

肌極 はだきわみ 洗顔料

肌極 つるすべ素肌洗顔料【洗顔パウダー】

肌表面の古くなった角質や毛穴の奥の汚れを酵素の力でやさしく分解し、くすみやザラつきの原因を取り除く。

肌極 はだきわみ 化粧水

肌極 化粧液

ライスパワー®No.11を配合。潤いバランスを整えてみずみずしい肌に。

肌極 はだきわみ 美容液

肌極 美容液

肌のうるおいの素セラミドをつくり出し、肌の水分保持能を改善する薬用美容液。

肌極 はだきわみ クリーム

肌極 濃密しっとりクリーム

濃密なうるおい膜で包み込みハリ・弾力感をあたえるクリーム。保湿成分ライスパワーNo.11を配合。

 

「愛用しているエスプリーク ファンデーションUVはリキッドなのにムラになりにくく、薄つきでツヤが出る。ドラマや撮影現場でも愛用。」

上戸彩さん愛用メイクコスメ エスプリーク リキッドなのにムラになりにくいファンデーションUV

エスプリーク リキッドなのにムラになりにくいファンデーションUV

肌の凹凸やキメの乱れにもなめらかに密着。ぷるんと弾むジュレをスーと伸ばし、スタンプ状スポンジでポンポンとなじませるだけで、つるんと均一な美膜をつくる。しっとりなのにベタつかず、つややかでハリのある仕上がりが持続。

 

 

 

上戸彩さんダイエット法・スタイル維持

 

2017年 上戸彩さん抜群のスタイルキープ術

 

「あまり運動をしていなかったので、筋肉が落ちてしまった。人間ドッグに行ったら筋肉量が落ちているから運動をと書かれていた。ホットヨガやストレッチは続けていたが、激しい運動を続けないと筋肉もつかないと実感。」

 

「もともと身体を動かすことが好き。ただ細いだけでは女っぽくないので、ヘルシーでちゃんと鍛えているのがわかるのが理想の体型。5年間ホットヨガを続けている。むくみがとれるし、リラックスできるのでメンタルの休み時間になる。」

 

「ハマっているのはフィール サイクル。ガンガン流行りの洋楽をかけながら、思いっきり自転車をこいで汗だくになるトレーニング方法。すごく気持ち良くてストレス発散になる。」

 

「生まれつきすごく身体が柔らかい。特に股関節が柔らかい。柔らかすぎて筋肉がつかないくらい。」

 

「若い頃は食べることが好きだったので、スタイルキープのためにジムでトレーニングをすごくしていた。ここ2~3年は運動をホットヨガに変えたら、メンタルが一定になり食欲も落ち着いた。ホットヨガは本当に自分に合っていると思う。」

 

「痩せたい時は食事は小さなデザートスプーンを使って一口を小さくする。ちびちび食べる感じ。」

 

「どれだけ長くお風呂に入れるかがカギ。44度くらいの熱めお風呂に入り一気に身体を温めて、休憩し、足が冷えてきたらまた入るの繰り返し。」

 

 

2017年 上戸彩さん美脚法・脚のむくみ対策

 

「足を下げると血液が脚に下がってしんどい。だから足を上にあげたり、あぐらをかく。」

 

 


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上戸彩さんの食事法・食生活や健康法

 

2017年 いつも元気な上戸彩さんが食べているもの!

 

「食べ物や飲み物のこだわりはない。食べたいものを食べ、飲みたいものを飲む。今は子供の時間に合わせて、自分もきちんと満腹を得られるような食事をとることを意識している。」

 

「納豆が大好き。納豆の食べ比べでメーカーがわかるくらい。違うメーカーのものをタレごとブレンドして食べるのにハマっている。」

 

「昔からあんこと納豆が好き。むくみをとったり、美肌にも良い。ストレス解消法は美味しいご飯を食べること。」

 

 

 

2017年 上戸彩さんが意識している健康法・メンテナンス術

 

「疲れている時はマッサージに行く。台湾足ツボマッサージやアロママッサージ。」

 

「早めに布団に入り、質の良い睡眠をとるようにしている。パジャマは何年もジェラートピケ。」

 

「グレープフルーツなど柑橘系やミントの香りが好き。」

 

 


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