人気女優の美容法&ダイエット法

人気女優が実践する美容法・ダイエット法・食事法など人気女優別美容情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

上戸彩さんの食事法・食生活や健康法

上戸彩さんの食事法・食生活や健康法

ずっときれいを保ち続ける上戸彩さん!超美人が食べているものって何?2018・2017年

 

上戸彩さんの健康のための食生活・食べているもの

 

自然薯を食べるためのお店に、数年前から月1回ペースで通う。

 

食べ物や飲み物のこだわりはない。食べたいものを食べ、飲みたいものを飲む。今は子供の時間に合わせて、自分もきちんと満腹を得られるような食事をとることを意識している。

 

納豆が大好き。納豆の食べ比べでメーカーがわかるくらい。違うメーカーのものをタレごとブレンドして食べるのにハマっている。

 

昔からあんこと納豆が好き。むくみをとったり、美肌にも良い。ストレス解消法は美味しいご飯を食べること。

 

 

 

上戸彩さんが意識する健康法・メンテナンス

 

食べることが大好きで、以前はケーキだと1ホール食べていた。でも人間ドックで筋トレするようにアドバイスされたので、4年半ぶりにトレーニングしている。

 

疲れている時はマッサージに行く。台湾足ツボマッサージやアロママッサージ。

高橋愛さんは烏来ウーライの足つぼに通っている。永作博美・知花くららさんも足つぼを実践!内田理央さん→身体の内側から調子を整えることに興味がある。足つぼを自分でする。胃や腸に効くツボに圧をかけて刺激すると、便秘や胃痛に効く。

 

早めに布団に入り、質の良い睡眠をとるようにしている。パジャマは何年もジェラートピケ。

 

グレープフルーツなど柑橘系やミントの香りが好き。

 

 


【合わせて読みたい人気記事】
超美肌の上戸彩さんの美肌の秘訣は発汗!
誰もが認める美貌!北川景子さんの美容法や愛用品情報満載!
メイク大好き!二階堂ふみさん愛用品や美容ダイエット情報満載!

 

 

 

このエントリーをはてなブックマークに追加

«