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輝き続ける!上戸彩さんの食事法・食生活や健康法などのアンチエイジング術公開!

輝き続ける!上戸彩さんの食事法・食生活や健康法などのアンチエイジング術公開!

2017年 いつも元気な上戸彩さんが食べているもの!

 

「食べ物や飲み物のこだわりはない。食べたいものを食べ、飲みたいものを飲む。今は子供の時間に合わせて、自分もきちんと満腹を得られるような食事をとることを意識している。」

 

「納豆が大好き。納豆の食べ比べでメーカーがわかるくらい。違うメーカーのものをタレごとブレンドして食べるのにハマっている。」

 

「昔からあんこと納豆が好き。むくみをとったり、美肌にも良い。ストレス解消法は美味しいご飯を食べること。」

 

 

2017年 上戸彩さんが意識している健康法・メンテナンス術

 

「疲れている時はマッサージに行く。台湾足ツボマッサージやアロママッサージ。」

 

「早めに布団に入り、質の良い睡眠をとるようにしている。パジャマは何年もジェラートピケ。」

 

「グレープフルーツなど柑橘系やミントの香りが好き。」

 

 


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