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二階堂ふみ

二階堂ふみさんの健康法や食事法

 

2018年 二階堂ふみさんのナチュラルな生活

 

菜々緒さんとヨガに行ったりする。

※ヨガをしている芸能人は上戸彩篠原涼子・森星・筧美和子・高畑充希・大政絢・広瀬アリス・橋本マナミさんなど多数。

 

以前はお肉が好きだったが、今は魚を食べる。魚や野菜を食べると翌朝身体の調子が良いし、気持ちよい。湯葉と生麩が大好き。

 

以前は夜遊びをよくしていたが、今は夜10時くらいに眠くなってしまうくらい夜遊びしなくなった。

 

 

 

2017年二階堂ふみさんの健康管理術

 

「仕事が忙しくて睡眠不足が続いた時は、移動中などこまめに寝るようにしている。」

 

「昔からおばあちゃんに身体は冷やさないように言われていたので、冷え対策はしっかりしている。仕事場へは白湯をマイボトルに入れて持って行くし、重ねばきの冷え取り靴下やシルクの腹巻は夏でも毎日愛用。」

 

白湯を意識して飲んでいる女優は、長澤まさみ・桐谷美玲・石原さとみさんなど多数!身体を温めることが健康だけでなく、透明美白肌にも繋がります。

※お薦めの腹巻は、芸能人御用達で山田優・マギーさんも愛用のミッシーリスト

ミッシーリスト シルク腹巻

 

 

 

2017年二階堂ふみさんの食生活・食事法

 

「白い砂糖は身体を冷やすのであまり食べない。」

 

 


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二階堂ふみさんのダイエット法・体型維持の秘訣

 

女性らしい細さ!二階堂ふみさんスタイルキープ2017

 

「最近ヨガを始めた。早起きをしてヨガへ行って、軽く汗をかく。体調が整ってくると気持ちも明るくなるので、やっぱりモチベーションと健康は繋がっている。」

 

 


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二階堂ふみさんが指名買いする愛用メイクコスメ

 

2017年 メイク上手の二階堂ふみさんが使っているコスメ

 

「ナチュラルメイクでも赤リップはマスト。クレ・ド・ポー ボーテ ルージュアレーブル 310 は私の肌に合うので何年も愛用しているお気に入りの色。大好き。」

二階堂ふみさん愛用口紅 クレ・ド・ポーボーテ ルージュアレーブル


クレ・ド・ポー ボーテ ルージュアレーブル 310

薔薇の花びらそのもののような深みのある輝き。

 

 

二階堂ふみの愛用スキンケアコスメ

 

2017年 敏感肌の二階堂ふみさんが愛用するスキンケアコスメ

 

「敏感肌なので肌に負担をかけないように、クレンジングは口にもできる天然由来のオイルを愛用している。オイデルミン(N)は毎日のスキンケアのマストアイテム。拭き取りケアで愛用。」

 

二階堂ふみさんリアルコスメ オイデルミンN

 
資生堂 オイデルミン(N)

資生堂が初めて手がけた化粧品の1つで、肌をさっぱり滑らかに保つロングセラーの拭き取り化粧水。
赤い色の化粧水の呼び名で世代を超えて親しまれている。

 

 


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二階堂ふみさん美容法・美白美肌法

 

2017年 柔らかそうな美肌の二階堂ふみさん美容法

 

「プライベートでは肌を休ませることが多い。」

 

「冷え症なので、極力冷やさないように白湯を毎日飲む。冷え取り靴下を履くのも美容法。」

健康だけでなく美容に繋がる「冷え取り靴下」は女優や芸能人にも大人気

重ねばき冷え取り靴下や腹巻を愛用している女優は、中谷美紀・檀れい・吉田羊・石原さとみ・天海祐希・波瑠・有村架純・マギー・笛木優子・山田優・トリンドル玲奈・ベッキー・高梨臨・Perfumeあ~ちゃん・市川紗椰・美肌モデル比留川游さんなど。

身体を徹底的に温めることで健康だけでなく、くすみのない透明感抜群の美白肌を保っているようです。

※お薦め冷え取り靴下は→野蚕シルクで出来た冷え取り靴下【リンマー】

保温性と放湿性、防臭性を高める為、絹(シルク)の中でも希少性の高い野蚕(やさん)から採れる絹を使用。

 

 


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肌がとにかくふわふわになる!。お薦めオーガニックコスメ口コミ

オーガニックなのに即効性がすごくて、肌の柔らかさは感動的!

オラクルお試しセット使用感想
オラクルお試しセット使用感想

梨花・平子理沙・優木まおみ・紗栄子・ビューティーモデル田中マヤさんなど、多数の女優・モデルが愛用。

北海道の自社農園、本物100%植物エキスを自社製造しており63種類の植物成分を調合。だから季節によって香りが違う!。どのような肌質の女性にも一度は使ってみてほしいオーガニックコスメです。

 


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【過去情報は↓をご覧ください】

 

2016年 二階堂ふみさんきれい情報

2016年に当サイトでご紹介した二階堂ふみさん美容情報をまとめました。

 

歩くことが大好き。食事制限はしたくないので、食べた分は身体を動かす。最近はハマムとピラティスにはまっている。肌の調子もすごくいい。

 

ストレスになるのでダイエットはしない。心と身体は繋がっていると思うので、ストレスと溜めないようにして健康に過ごしていると、自然とスタイルがキープできると思う。

 

プライベートでメイクをする時はリップは絶対赤。友達と出かける時も赤リップは必須アイテム。

 

小学5年生でビューラーとマスカラを使った。高校生の頃はがっつりギャルメイクもしていて、今はシンプルメイクが一番と思っている。

 

白湯を飲む。冷え性なのでジュースなど冷たいものはあまり飲まない。

 

 


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