超美人女優の篠原涼子さんが語った、実践する美容法や美肌の秘密・40代でも透明感あふれる肌を保つ秘訣とは？
作成2019/5/18 更新2020/8/5
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篠原涼子さんの美容法・美肌の秘訣 2019年
「13年間ずっと同じコスメブランドを使い、同じエステに月1回通っている。
20代から続けている美容の秘訣は、水をこまめにたくさん飲むこと。1日2L、飲みやすい軟水のミネラルウォーターを飲むのが当たり前。」
※超美肌の篠原涼子さんのように、女優の石田ゆり子さんも若い頃からずっと同じエステに通っている。
超美人の竹内結子さんは「たまにエステに行く。小鼻の毛穴の掃除をしてもらったり。」とコメント。
「仕事柄、しっかりメイクが多いので、休日は肌を休ませるためにノーメイクで過ごす。
スキンケアをした状態のまま過ごすと、肌の調子が良い。普段でも帰宅したらすぐにメイクを落として、すっぴんになる。」
※肌がくすみがち・乾燥肌の方に超お薦め
ツヤツヤ炊き立てのお米のような肌へ。米肌口コミ
内側からぷっくり、キメが盛り上がるような感覚。モチモチ肌が嬉しい。
「よく耳を引っ張る。気分がスッキリするし、顔も引き締まる。」
※篠原涼子さんのように耳をマッサージしたり、耳つぼを刺激するという芸能人は
新垣結衣・広瀬すず・安達祐実・三浦理恵子・今田美桜・平子理沙・君島十和子・篠田麻里子さんなど多数。
顔のむくみやくすみに比較的即効性があるので、朝起きた時や顔が疲れてくる夕方などにもお薦め。耳のマッサージをクセにすることをお薦めします。
「保湿しすぎると肌が痒くなるほど、肌が弱い。
洗顔後にミストスプレーで肌に残った水道水のカルキを洗い流し、化粧水だけはたっぷりつける。その他の保湿コスメは少なめに。」
※肌の血流を促進し、肌を活性化。本格的な炭酸美容がスプレーボトルで、手間無くケアできる。
【インビィプラスブイカーボミストA】
炭酸100% (10,000ppm以上)という圧倒的な高濃度炭酸ミスト。炭酸100％で粒子がとっても細かいので、メイクの上からも使える。定額だけど途中解約・休止いつでもOK。
篠原涼子さんの愛用品 2019年
「香りはすごく大事で、部屋にはお香をいつもたいている。アロマキャンドルもたくさん持っていて、サンタマリアノヴェッラのザクロはお気に入り。いい香りで癒される。」
※篠原涼子さんお気に入りのサンタマリアノヴェッラは女優や芸能人に大人気。
吉瀬美智子・石田ゆり子・伊東美咲・マギーさんも愛用。アロマなどの香りが好きというのは、綾瀬はるか・竹内結子・大地真央・白石麻衣・吉岡里帆・梨花さんなど多数。
篠原涼子さんのアンチエイジング健康法・食生活 2019年
「寝る4時間前までに食事は終える。
寝る時には腸の消化が終わっているのが理想的。デトックスして腸がきれいなことが健康にも美肌にも大切。インナービューティーが好き。生野菜をたくさん食べる。」
※女優の内田有紀さんも生野菜をよく食べる。
「冷えは体や肌に影響を与える。お風呂・足湯・湯たんぽなど色んな方法を使って、体を温める。」
※篠原涼子さん以外にも体を温めるようにしている女優はとても多い。
泉里香さんは白湯を飲んだりアンダーパンツを履き、絶対に体を冷やさない。
透明感あふれる美肌の石原さとみ・有村架純・吉岡里帆・佐々木希さんは、腹巻や重ね履き靴下を愛用し、篠崎愛さんは冷たい飲み物は飲まない。
「毎朝、利尿作用があるキュウリを意識して食べる。
体や顔のむくみがスッキリする。ただし身体を冷やさないように常温のキュウリに、塩や味噌をつけて食べる。たくさん食べるサラダや飲み物も常温のもの。とにかく体を温めることが大事。」
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