土屋太鳳さんが考える！きれいになれる方法。2018・2017年
土屋太鳳さんの美容法 2019年
「疲れていても毎日湯船に絶対に浸かる。時間がない場合はお風呂に10秒浸かり、冷たいシャワーを浴びるを3回繰り返す。血行が良くなり、毛穴も引き締まって肌ツヤも良くなる。湯船には柑橘系のアロマオイルを入れる。」
※温冷交代浴とは温かいお湯と冷たい水に交互に入って血行をよくし、自律神経を整えたり、むくみや冷え性を改善し疲労を回復させる入浴法。交代浴をしている女優は水川あさみ・中条あやみさんなど。
「水をたくさん飲み始めてから食べ過ぎが防げて、身体の調子もいい。肌も褒められるように。1日3L水を飲む。」
土屋太鳳さんの美容法 美肌のためにすること2018・2017
「撮影前に1番気にするのは肌の調子。頑張って痩せても肌の調子が良くないと画面に映った時にきれいに見えない。肌はスキンケアなど外からのケアも大事だが、内からのインナーケアが大事。身体の中の巡りが悪いと小さな吹き出物ができたり、肌がくすんだり、むくみにも繋がる。身体の巡りを良くして、滞らない体を意識して毎日欠かさず3Lの水を常温で飲んだり、ストレッチやヨガをする。」
「毎朝スムージーを飲むのが日課。美肌になりたい時のメニューはりんご・セロリ・黒酢・粉生姜。ただし胃が荒れないように黒酢は少なめにしている。」
※土屋太鳳さん以外にスムージーを飲む女優は木村文乃・吉岡里帆・黒木華・草笛光子さんなど。
「1日3L近く水を飲む。身体は水分でできているので美容のためには水を飲むことが大事。寝る時にはマスクをつける。」
※土屋太鳳さんのように水を意識して飲む女優は篠原涼子・ローラ・佐々木希・大地真央・大政絢・すみれさんなど多数。
「美肌のために毎朝、キャベツ・セロリ・ショウガ・りんごなどを使って栄養を摂っている。」
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