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土屋太鳳さんのダイエット&運動情報

土屋太鳳さんのダイエット&運動情報

運動神経抜群の土屋太鳳さん。彼女が実践しているダイエットやトレーニングとは?

 

2018年 土屋太鳳さんが運動好きな理由

 

果物もお肉も好きなので、食事は我慢しない。その代わり朝晩走る。運動することを習慣にしてよく動いている。寝る前のストレッチも日課。

※果物が大好きな女優は深田恭子・沢尻エリカ・永野芽郁木村佳乃・前田敦子・草笛光子さんなど多数。フルーツは体を調整するビタミンやミネラルを補給してくれる。

 

クロスフィットという激しい筋トレもする。運動は努力をすれば、その分体が変化するので苦にならない。心地よくいられる体に近づける。

※芸能界で大人気のリーボック クロスフィットトレーニングをしている芸能人は中村アン・広瀬すず・森星・すみれ・黒木メイサ・河北麻友子さんなど。

 

 

 

2017年 土屋太鳳さんアスリート並みトレーニング

 

「身体を動かすことが好き。毎朝仕事の前に1時間ランニングする。帰宅後も30分ランニングして、仕事の空き時間もランニング。」

 

クロスフィットはすごくしんどいが、気持ちが良い。」

 

「毎日仕事に行く2時間前に起きる。朝は筋トレをしてから、40分くらい走っている。」

 

「撮影の待ち時間は縄跳びをする。運動量が少なくなったので縄跳びは持ち歩いている。」

 

 



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2017年 テレビ番組での土屋太鳳さん母親のインタビュー「太鳳は家ではとてもうるさいです。あまりにも騒がしいので、私に静寂をちょうだいと真剣に頼んでいます。」

 

 

 

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