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2016年にご紹介した土屋太鳳さんのダイエット法&健康法

2016年にご紹介した土屋太鳳さんのダイエット法&健康法

 

2016年 土屋太鳳さん美容法&ダイエット

 

よく走っている。身体のためにクロスフィットを始めた。パーソナルトレーナーはAYAさん。

 

縄跳びや健康グッズを持ち歩いている。食べることが大好きなので、食べたら運動する。休憩中に縄跳びを飛んだり。

 

筋トレが好き。ストレッチポールを使って筋トレしたり。

土屋太鳳さん愛用トレーニンググッズ ストレッチポール

石原さとみ・桐谷美玲・中谷美紀・堀北真希・井川遥・吹石一恵・賀来千香子さんも愛用。


LPN ストレッチポール

フィットネスクラブやジム・病院のリハビリなどでも多く使われている。体幹部の関節、筋肉を緩めることで体幹部の骨配列を整え、正しい姿勢を取り戻すことができるため、体幹トレーニングの効果を存分に発揮するうえで大変有効なツール。

 

風邪予防のためにこまめな水分補給をする。とにかく保湿が大事。

 

水分をとるときは噛んで飲むと内臓の吸収が良くなると聞いて、実践している。

 

飲み物が入った水筒と水素水を持ち歩く。

 

 


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