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有村架純

透明感あふれる美肌!有村架純さんの愛用スキンケアコスメ

 

2017年 最愛化粧水は?有村架純さんが普段のお手入れで使用している化粧品!

 

「もうこれなしでは無理というくらい、普段からSK-II フェイシャルトリートメント クレンジングオイルクリアローションジェノプティクス オーラエッセンスR.N.A. パワーラディカル ニューエイジSK-II R.N.A. パワーラディカルニューエイジ エアリー ミルキー ローションなど、SK-Ⅱをライン使いしている大好きなコスメ。
当初は本当に肌荒れがひどく、皮膚科で治ったらまた肌荒れする悪循環の時期だった。それからSK-Ⅱを使い始めて2年、肌トラブルが起きにくくなったし、格段に肌の色が明るくなった。お守りコスメ。」

有村架純さん愛用SK-Ⅱ フェイシャルトリートメント クレンジングオイル

SK-II フェイシャルトリートメント クレンジングオイル

頑固なメークと毛穴の奥の見えない汚れまで、素早く浮き上がらせて取り去るオイル状クレンジング。

有村架純さん愛用SK-Ⅱ クリアローション

高橋愛さんも愛用

SK-II フェイシャル トリートメント クリアローション

スキンケアのファーストステップに取り入れたい名品。拭き取りローション。 

有村架純さん愛用SK-Ⅱ ジュノプティクス オーラエッセンス

SK-II ジェノプティクス オーラエッセンス

メラニン生成を抑えシミ・そばかすを防ぎ、内側から輝くような美白肌に導く美白美容液。

有村架純さん愛用パワーラディカル ニューエイジ

モデル鈴木えみさんも愛用

SK-II R.N.A. パワーラディカル ニューエイジ

とにかくハリケアに。しっとりとした軽やかなテクスチャーの乳液がツヤと弾力感のある肌に。

有村架純さん愛用 パワーラディカル ニューエイジ エアリーミルキーローション

SK-II R.N.A. パワーラディカルニューエイジ エアリー ミルキー ローション

内側から溢れ出すようなうるおいのあるツヤ肌に導く美容乳液。軽くサラサラした使用感。

 

「SK-Ⅱのパックをすると翌日の肌はモチモチになる。SK-II フェイシャルトリートメントマスクSK-II ホワイトニング ソース ダーム リバイバル マスクを愛用。特に好きなのは化粧水のSK-II フェイシャルトリートメント エッセンス。」

有村架純さん愛用SK-Ⅱ フェイシャルトリートメントマスク

綾瀬はるか・橋本マナミ・磯山さやか・モデル藤井リナ・有森他実さんも愛用

SK-II フェイシャルトリートメントマスク

5分間でSK-II〈ピテラ〉の優れた保湿効果と高いトリートメント効果をもっとも実感できるマスク。

有村架純さん愛用パック SK-Ⅱ ホワイトニングソースダーム リバイバルマスク

SK-II ホワイトニング ソース ダーム リバイバル マスク

美白美容液1本分配合。紫外線ダメージをその日のうちにケアする即効性マスク。多重層のシート。

有村架純さん愛用化粧水 SK-Ⅱ フェイシャルトリートメントエッセンス

綾瀬はるか・マギー・小雪・三浦理恵子・橋本マナミさんも愛用。

SK-II フェイシャルトリートメント エッセンス

SK-II<ピテラ>をたっぷり配合。肌荒れを防ぎ、肌本来の働きを整える高機能化粧水。

 

「撮影現場はすごく乾燥しているので、朝のスキンケアは丁寧にする。SK-II フェイシャルトリートメント エッセンスを手でじっくり肌に浸透させる。仕事の合間の休憩では、メイクオフして保湿をすると肌の調子が全然違う。」

 

 


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有村架純さんのダイエット法・トレーニング

 

2017年 食事制限をしない有村架純さんダイエット法

 

「ボディケアにハマっている。運動をして血行を良くしてからリンパを流したり、入念にストレッチをしてふくらはぎをほぐすだけでむくみにくくなる。」

 

「仕事の合間には筋トレをする。女らしさを残しながら良い筋肉がついた体型を目指している。ジムに通っているが、忙しくて行けない時はできる範囲でランニングやウォーキングをする。」

 

「毎日45分筋トレをするのが日課。腹筋・背筋・スクワットが中心で腹筋は200回くらいしている。身体も引き締まったし、血行が良くなり冷え性が治った。代謝が上がり、肌もすべすべになって良いことづくめ。」

 

「ダイエットのために食べることが怖いと思ったこともあったが、食事を制限することは結局は痩せにくい身体を作るようなもの。
精神的に安定するためにもお米をよく食べるようにした。体重は少し増えたが、ウエストはかなり絞れた。きちんとエネルギーになるものを食べるとちゃんと燃えてくれる。ストレスも軽減されるし、ダイエットに繋がる。」

 

「ジムにも行くが、地方ロケなどではバランスボールを持って行き、体幹トレーニングをする。」

 

 


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2017年~有村架純さん食事・食生活

 

2017年 有村架純さんの痩せる食べ方

 

「今は3食自炊している。朝はスムージーかスープ。昼と夜は野菜と良質なたんぱく質。おかげで忙しくても体調は崩れない。」

 

「料理は好きで、食事は薄味で作る。現場には毎日ご飯を持って行く。」

 

「炭水化物はできるだけ食べない。完全グルテンフリーではないが、パンやパスタなどの小麦もほとんど食べない。」

 

 


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有村架純さんの美容法・美肌美白法

 

2017年 清潔感あふれる美肌!有村架純さんの基本スキンケア

 

「やると決めたらやらないと気が済まない性格。毎日の美容法や運動やストレッチは欠かさない。」

 

「肌が乾燥するのでオイルはお手入れだけでなく、意識して摂取する。アマニオイルやオリーブオイルを愛用。スープに入れたり、そのまま飲んだりして内側から肌の乾燥を防ぐ。」

 

「肌のために絶対守っているのは、きちんとメイクを落としてから寝ること。」

 

 


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ダイエット=健康な身体作りという有村架純さんの健康法

 

2017年 健康的な美しさ!有村架純さんのメンテナンス術・アンチエイジング

 

「ストレスは溜めこみ過ぎず、ネットショッピングをしたりスーパーに買い物に行って、発散する。」

 

「体質チェックをして、足りていない栄養素がわかったので、食生活と運動を見直した。すると体のむくみがとれ、ぐっすり眠れるようになった。」

 

 


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有村架純さん女性誌でコメント「家の中で一番お気に入りの場所はソファの上。帰宅してソファに座ってひと段落する瞬間がすごく好き。ソファの素材もこだわっていて、肌触りの良い布製のもの。ソファの上でネットショッピングをするのも好き。」 

 

 

生きている酵母菌・生きている酵素!だからこそ体内で働くダイエットサプリ

生酵母(酵母菌)は「糖質(米、パン、麺、砂糖)」を分解する働きがあり、身体への糖質の吸収を減らすのでダイエットに効果的。

生酵素(消化酵素)は食べた物を「消化」し、その栄養素を「代謝」する働きがあります。この生酵母や生酵素は非加熱で「生きている」からこそ体内でその働きを発揮!楽天や@コスメのレビューでも高評価で人気のダイエットサプリ。


スッキリ!つるん!生酵素+生酵母+生麹でポッコリ解決ダイエットサポート[MetaBioメタバイオ-生酵母,生酵素,生麹]

「生きてること」にこだわって作ったダイエットサプリ。ダイエットしたいけど食べることが好きな人や、血糖値が高くて糖質制限をしている人にお薦め。

 

 


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