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竹内結子

竹内結子さんダイエット法・ボディケア法

 

2016年 ずっと細い竹内結子さんのスタイルキープ術

 

夕食はお酒を飲むならお米は食べない。

 

朝晩お風呂に入る。熊野筆のSUVE スーヴェ ボディブラシがお気に入り。すごく気持ちよくて泡も細かい。

竹内結子さん愛用ボディブラシ スーヴェ ボディブラシ


 SUVE スーヴェ ボディブラシ ロング

 細やかな穂先が作る豊かな泡とまるで羽毛のような触り心地で、肌への負担を抑える。

SUVE/スーヴェ ボディブラシ ショート

豊かでやわらかな毛質の手のひらサイズに収まるコンパクトサイズのボディブラシ。デコルテや首筋など体にしっかりと圧をかけて洗い上げたいときにお薦め。

 

 

2015年 竹内結子さんの運動法

 

週1回ヨガとピラティスを習っている。30代になってから身体のことを考えて、ヨガやピラティスも始めた。年を重ねてもヒールを履きたいし、いつも姿勢を正しくいられるように体作りが必要。腹筋・背筋は維持して体幹を鍛える。

 

2・3年前からヨガをしている。腰痛予防になるし、忙しい日が続いても乗り切れる基礎体力がつく。

 

 


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竹内結子さん美白美肌法&健康法

 

2016年 超美人!竹内結子さん美容法・美肌法

 

美容や食事で心がけていることは自分を可愛がりすぎないこと。肌が乾燥しないよう保湿をする、顔を洗う時は強くこすらないなど。

 

休日は保湿して日焼け止めだけで、メイクはしない。

 

乾燥肌なのでしっかり保湿して、たまにエステに行く。ニキビができた時や小鼻の毛穴の掃除をしてもらったりする。

 

 

2016年 明るい性格が羨ましい!竹内結子さんの健康法・アンチエイジング

 

家を出る前に鏡の前でニコッとしたり、自分の顔を確認する。身体がつらい時でも笑顔ができたら、まだ大丈夫とバロメーターにすることも。どう頑張っても笑えなければ、ちょっと休むとか今日の課題を後日にするとか、自分なりの物差しを用意している。

 

とにかく香りが好きで、気に入った香りのシャワージェルや柔軟剤、石鹸、キャンドルを見つけては家のあちこちに置いている。

 

 

 

竹内結子の食事法・食生活

 

2016年 健康的な竹内結子さんが食べているもの

 

食事に関しては絶対にこれを食べる、これを飲むという決まりごとは作らない。義務になると続かない。肉でパワーをつけようなど、身体が欲しているものを素直に食べる。

 

 

2015年 竹内結子さんが意識して食べている食材とは?

 

最近身体が冷えやすいと思い、春からショウガを食べ始めたらハマった。新生姜や谷中生姜をだし汁と醤油、少しのみりんかお酒を入れたジャーに入れ、浅漬けにして食べるのが好き。お酒のおつまみにも最高。

 

コーヒーの香りが好き。お薦めはカルディコーヒーのマンデリンフレンチ

竹内結子さん愛用アイテム カルディコーヒー マンデリンフレンチ


カルディコーヒー マンデリンフレンチ

 野性味あふれる香りと強いボディ。深煎りにすることで更に個性を引き出したコーヒー。

 

カキは昔から大好き。オイスターバーに行くとまずは生で一通り楽しみ、気に入った種類を焼きガキにしてお腹に余裕があればカイフライでしめる。

 

 


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どのような肌質の女性にも一度は使ってみてほしいオーガニックコスメ。

梨花・平子理沙・優木まおみ・紗栄子・ビューティーモデル田中マヤさんなど、多数の女優・モデルが愛用。

肌がとにかくふわふわになる!。その柔らかさは感動的。オーガニックなのに即効性がすごい! 。

オラクルお試しセット使用感想
オラクルお試しセット使用感想

北海道の自社農園、本物100%植物エキスを自社製造しており63種類の植物成分を調合。だから季節によって香りが違う!。

 



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過去情報は↓をご覧ください。

 

2014・2013年 竹内結子さんきれい情報

 

2014年

 

トレス解消法はひたすら汗をかくこと。ウォーキングや長風呂、ヨガ、岩盤浴など汗をかけばスッキリする。

 

ミネラルやビタミン系は積極的にとり、意識的に身体のケアをする。

 

運動はひたすら歩いたり、体幹を鍛えるためにヨガやピラティスをする。運動をすると気持ちが前向きになるらしいので、身体を動かして心を休める。

 

身体がガチガチに凝っていて、いつの間にか冷え体質になっていたので、岩盤浴に通い始めた。岩盤浴は身体の芯から温まって、たくさん汗をかく感覚がたまらない。

 

 

 

2013年

 

鍋は季節を問わず一年中作る。トマトしゃぶしゃぶが最近の定番。昆布で出汁をとった鍋にスライスしたにんにくと湯むきしたトマトを好みで入れ、豚肉や牛肉をしゃぶしゃぶして食べる。最後はチーズを入れてリゾットで食べる。

 

太もずくを食べる。以前から玄米や海藻などよく食べてきたが、今は太もずくがお気に入り。お味噌汁に入れたり、麺の代わりに食べたりする。

 

 


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