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2018年 篠原涼子さんが毎日飲んでいる飲み物や食べているもの

2018年 篠原涼子さんが毎日飲んでいる飲み物や食べているもの

 

飲み物はミネラルウォーター!

 

「飲み物はお茶やソフトドリンクなどはあまり飲まない。ミネラルウォーターを飲む。運動をする時は1日3リットルくらい。運動しない時は1~2リットル。」

 

「食事は季節のものを必ず食べる。糖質や脂質、塩分をとりすぎないように意識している。」

 

 

 

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