超きれいな美人女優 竹内結子さんが2014年・2013年にコメント美容法やダイエット法などをまとめました
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竹内結子さん美容情報まとめ
「ストレス解消法はひたすら汗をかくこと。ウォーキングや長風呂、ヨガ、岩盤浴など汗をかけばスッキリする。」
「ミネラルやビタミン系は積極的にとり、意識的に身体のケアをする。」
「運動はひたすら歩いたり、体幹を鍛えるためにヨガやピラティスをする。運動をすると気持ちが前向きになるらしいので、身体を動かして心を休める。」
※竹内結子さんのようにヨガをしている女優は二階堂ふみ・本田翼・麻生久美子・広瀬アリス・長谷川京子・三浦理恵子・筧美和子・吉川ひなのさんなど多数。
「身体がガチガチに凝っていて、いつの間にか冷え体質になっていたので、岩盤浴に通い始めた。岩盤浴は身体の芯から温まって、たくさん汗をかく感覚がたまらない。」
「鍋は季節を問わず一年中作る。トマトしゃぶしゃぶが最近の定番。昆布で出汁をとった鍋にスライスしたにんにくと湯むきしたトマトを好みで入れ、豚肉や牛肉をしゃぶしゃぶして食べる。最後はチーズを入れてリゾットで食べる。」
「太もずくを食べる。以前から玄米や海藻などよく食べてきたが、今は太もずくがお気に入り。お味噌汁に入れたり、麺の代わりに食べたりする。」
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