超美人女優の仲間由紀恵さんが2015～2020年に語った、自身の食生活や食べているものなど、きれいになるインナービューティーのヒント満載！
作成2015/10/22 更新2020/2/8
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仲間由紀恵の食事・食生活 食べているもの
「食事のこだわりはある。子供もいるので、葉野菜や根菜などできるだけ栄養価が高いものを使う。よく作る料理は筑前煮などの煮物。スーパーに行っても、新鮮そうな野菜を選ぶ。」
※仲間由紀恵さんのように食事にこだわりがある芸能人は多い。意識して野菜スープを食べるという女優は、深田恭子・長澤まさみ・吉瀬美智子・佐々木希・常盤貴子・中村アン・檀れいさんなど多数。
魚をよく食べる芸能人は、柴咲コウ・石田ゆり子・田中みな実・前田敦子(刺身)さん。
卵をよく食べるのは木村多江・萬田久子・石田ゆり子・君島十和子・中村アン・モデル鈴木えみさんなど。
オーガニック食品を意識して選んでいる芸能人は、ローラ・水川あさみ・木村佳乃・倉科カナ・優木まおみ(Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）
)・長谷川潤・大竹しのぶ・モデル鈴木えみ(大地宅配
)さんなど。
※蛯原友里・モデルSHIHO・釈由美子・優木まおみ・安めぐみさんなど芸能人多数愛用。老舗の自然派野菜宅配サイト↓↓お薦め。
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「凝ったものは作らないが、料理はする。沖縄は昆布をよく食べ、身体に良い.。」
※料理が好きという女優は、戸田恵梨香・水川あさみ・柴咲コウさんなど。
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