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上戸彩の美容法&ダイエット法

超美人女優の上戸彩さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践するこだわりの入浴美容法・美肌の秘訣・納豆など食べているもの・むくみケアなど、上戸彩さん美容情報満載。


プロフィール 上戸彩(うえとあや 女優) 1985年9月14日生 東京都練馬区出身 O型 身長162cm 1997年第7回全日本国民的美少女コンテスト審査員特別賞受賞 4人組アイドルユニットでデビュー後、女優・ソロ歌手に
座右の銘は「みんなちがって、みんないい。」 ベッキーと親友 性格の良さで芸人や芸能レポーターにも人気 本来の天真爛漫な性格とチャーミングな笑顔に大人の色気も加わった、魅力的な女性



上戸彩さん愛用品!
妊娠中の辺見えみりさんが公式ブログで「上戸彩さんからむくみに!とプレゼントされた「五行茶水(スイ)」が一番効いた!」 と紹介し、爆発的人気に。

シンシアガーデン 五行水 使用感想
五行水 口コミ使用感想

超美人が飲んでいる、大人気美人茶。五行茶 水はむくみ、足腰のだるさや髪に潤いが欲しいなど、アンチエイジングハーブブレンド。



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上戸彩の美容法&ダイエット法

超美肌の上戸彩さんが愛用するコスメ

ずっときれいな上戸彩さんが使っているスキンケアコスメ・メイクコスメとは?2017年

 

上戸彩さん愛用コスメ2017年

 

プライベートのメイクはすごくシンプル。コンシーラーと練りチークで、アイシャドウは日によって入れたりする。

 

お風呂でメイクを落とす。肌極 クレンジングオイルはしっかり落ちるし、肌極 つるすべ素肌洗顔料は洗えば洗うほど、だんだん肌に透明感が出てくる。化粧品はフルラインで愛用するタイプ。保湿命なので化粧液は贅沢にたくさん使う。美容液はとろみのあるテクスチャーがしっかり肌に浸透。スキンケアの仕上げは肌の乾燥を守るため、重めの濃密しっとりクリームを愛用。

 

愛用しているエスプリーク ファンデーションUVはリキッドなのにムラになりにくく、薄つきでツヤが出る。ドラマや撮影現場でも愛用。

 

 

上戸彩さん愛用スキンケアコスメ

上戸彩さん愛用肌極はだきわみ

 


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上戸彩さんダイエット法・スタイル維持

スタイル抜群!上戸彩さんの体型維持のポイントとは?痩せたい時にすることとは?

 

上戸彩さんのダイエット法 スタイルキープ術2017

 

あまり運動をしていなかったので、筋肉が落ちてしまった。人間ドッグに行ったら筋肉量が落ちているから運動をと書かれていた。ホットヨガやストレッチは続けていたが、激しい運動を続けないと筋肉もつかないと実感。

 

もともと身体を動かすことが好き。ただ細いだけでは女っぽくないので、ヘルシーでちゃんと鍛えているのがわかるのが理想の体型。5年間ホットヨガを続けている。むくみがとれるし、リラックスできるのでメンタルの休み時間になる。

 

ハマっているのはフィール サイクル。ガンガン流行りの洋楽をかけながら、思いっきり自転車をこいで汗だくになるトレーニング方法。すごく気持ち良くてストレス発散になる。

 

生まれつきすごく身体が柔らかい。特に股関節が柔らかい。柔らかすぎて筋肉がつかないくらい。若い頃は食べることが好きだったので、スタイルキープのためにジムでトレーニングをすごくしていた。ここ2~3年は運動をホットヨガに変えたら、メンタルが一定になり食欲も落ち着いた。ホットヨガは本当に自分に合っていると思う。

 

痩せたい時は食事は小さなデザートスプーンを使って、一口を小さくする。ちびちび食べる感じ。

 

どれだけ長くお風呂に入れるかがカギ。44度くらいの熱めお風呂に入り一気に身体を温めて、休憩し、足が冷えてきたらまた入るの繰り返し。

※お風呂が大好きという女優は有村架純・永野芽郁・川口春奈・広瀬アリス・橋本マナミ・飯豊まりえ・マギーさんなど。小雪・蒼井優・内山理名さんは1日に何度もお風呂に入るそう。

 

足を下げると血液が脚に下がってしんどい。だから足を上にあげたり、あぐらをかく。

 

 


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お風呂上がりはシートマスクをして、身体にはボディクリームをつけて、保湿することだけは忙しくても続けている。化粧水は必ず3回つけてパッティングしていたが、子育てで忙しいので今はシートパック頼み。

 

パックをするのが好き。子育て中で化粧水を何回もつける時間がないので、パックをしながら子供の世話をする。

 

保湿だけしても意味がなく、水の循環が大事。美しくあることには身体のむくみをとることがすごく大事。古い水分を流して、新しいきれいな水分を身体にどんどん入れるイメージ。普段から水や化粧水など、新しい水をたっぷり使う。水は特に炭酸水が好き。

※詳しくは→上戸彩さん美肌の秘訣は汗をかくこと!

 

 


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