人気女優の美容法＆ダイエット法

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堀北真希のダイエット法2015・2014

 

身体を動かすのが大好き。時間があれば走ったり、筋トレしたり。

 

身体はセルフメンテナンスが一番大事。マッサージにも滅多に行かず、コリはストレッチポールを使ってほぐす。疲れていなければ走ったり、筋トレ。体幹・腕・脚・腹筋・背筋とちょっとずつ全身トレーニングをする。

 

筋肉をつけるのが好き。ペットボトルに水を入れて、二の腕の筋トレに使ったり。腹筋もスジが入るくらい鍛えている。