永野芽郁さんの健康法・体調管理術

2018～2020年　笑顔が超可愛い永野芽郁さんはクヨクヨしない性格だそう。ポジティブな心を育てる健康法とは？　

作成2018/6/20　更新2020/9/9
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永野芽郁さんの健康法　いつも元気な理由

「硬めのマットレスに変えたら、すぐに眠れるようになった。腰も痛くないし、起きた時の身体が楽。」

「毎晩必ずお風呂で湯船に30分浸かる。汗をかくようになって、寝つきがすごく良くなった。」

※永野芽郁さんのように美容や健康のために毎晩お風呂に入る芸能人は多い。
綾瀬はるか・新垣結衣・石田ゆり子・井川遥・宮崎あおい・川口春奈・波瑠・広瀬アリス・壇蜜さんなど。

「忙しい時でも体調管理できるように、寝る時は枕元に加湿器を2台置いている。加湿は大事なので、やりすぎなぐらいがちょうど良い。」

※保湿のために複数の加湿器を愛用している女優は石原さとみ・藤原紀香さんなど。