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有村架純さんの代謝を上げる美容法2018

有村架純さんの代謝を上げる美容法2018

 

有村架純さんの冷え症が改善した方法

 

「仕事は忙しいので、食事・体調面をきちんと管理している。
代謝を上げるためにランニングをし、食事はなるべく自炊して温かいものを食べる。たんぱく質やビタミン類で血管を強くすることも意識することで、結果的に体温が高い状態をキープ。体温が上がって肌の調子も良くなった。」

 

 

 

潤ったツヤ肌 有村架純さんの乾燥対策

 

「スキンケアは保湿重視。アイクリームは必ず愛用し、目の下の乾燥を防ぐ。」

 

 

 

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